HOCK DICH FIT!

Die Hocke mit dem Hinsetzen daraus auf den Boden, ist die vielleicht wichtigste Ubung der Welt. Sie pragt bei allen kleinen Kindern den Start in ein gesund bewegtes Leben und ist der Schlussel fur lebenslange Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Kraft. Mit der Einschulung werden wir vom Boden- zum Stuhlsitzer, wodurch der Bewegungsapparat seine einst perfekte Biomechanik verliert. Doch es ist nie zu...