Mit Yoga das Leben meistern

INHALTSVERZEICHNIS:Kapitel 1: Alles, was Sie über Yoga wissen müssenKapitel 2: Lernen Sie Ihren Körper kennenKapitel 3: Yoga Equipment - Was Sie für den Anfang benötigenKapitel 4: Die Do´s und Don´ts beim Üben von YogaKapitel 5: Vermeidung von Yoga-VerletzungenKapitel 6: Yoga-Übungen für den AnfängerKapitel 7: Aufwärm-Übungen und Anfänger-Yoga-RoutinenKapitel 8: Regeneratives Yoga - stressfrei und...