Plan de estiramientos

Estiramientos para aliviar la tensión, reducir el dolor, moverse y sentirse mejor
¿Me creería si le digo que una serie de ejercicios sencillos podrían mejorar cómo se siente, cómo se mueve y cómo trabaja de manera drástica? ¿Qué ocurriría si consiguiese más de lo que nunca hubiera imaginado con tan solo añadir unos estiramientos a su rutina diaria?Todo el estrés de la vida diaria —ya sea por practi...