
Ultramarathon: Am Limit Laufen - Vom Training bis zur Wettkampfstrategie
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Dieses praxisorientierte Handbuch führt Sie durch alle wichtigen Aspekte des Ultramarathon-Sports und zeigt, wie Sie sich optimal auf extreme Laufdistanzen vorbereiten können.Der erste Teil widmet sich den Grundlagen des Ultra-Laufens und vermittelt essenzielle mentale Strategien für lange Distanzen. Sie erfahren, wie Sie durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement ment...
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8.40 £ * Old Price 8.54 £
Dieses praxisorientierte Handbuch führt Sie durch alle wichtigen Aspekte des Ultramarathon-Sports und zeigt, wie Sie sich optimal auf extreme Laufdistanzen vorbereiten können.Der erste Teil widmet sich den Grundlagen des Ultra-Laufens und vermittelt essenzielle mentale Strategien für lange Distanzen. Sie erfahren, wie Sie durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement ment...
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