Vegane High-Protein-Ernährung für Senioren :Das einfache Kochbuch für mehr Kraft, Energie & gesunde Muskeln im Alltag

Du willst dich vegan ernähren, aber trotzdem genug Eiweiß bekommen?Gerade im Alter wird Protein besonders wichtig. Es unterstützt den Erhalt der Muskeln, hilft dem Körper bei der Regeneration und kann dazu beitragen, länger aktiv und selbstständig zu bleiben.Doch oft fehlt im Alltag die Idee: Was kann ich kochen, das pflanzlich, eiweißreich, bekömmlich und einfach ist?Genau dafür ist dieses Buch g...