Yoga entdecken

Yoga entdecken - Der praktische Leitfaden fur Deinen Einstieg: Yoga ist mehr als Gymnastik: Es starkt den Korper, beruhigt den Geist und bringt neue Energie in den Alltag. Dieser Ratgeber zeigt Dir Schritt fur Schritt, wie Du sicher und mit Freude in die Yogapraxis startest. Du erfahrst, wo Yoga seine Wurzeln hat, lernst die wichtigsten Haltungen (Asanas) kennen und findest konkrete Ubungssequenze...