Family and health

Eres capaz de percibir los latidos de tu corazon o reconocer cuando tienes sed o hambre?

We obsess over the bacteria in our gut, consuming probiotics and fermented foods to maintain digestive harmony.

The following pages contain certain rules and suggestions concerning health, and certain simple and sensible ways in which it may, we hope, be acquired and maintained at a very small expense of time and self-denial, by a large number of people who are naturally accustomed to feel not very well.

You wake up groggy, glance at the clock, and realize you only got four hours of sleep.

Essstorungen betreffen oft ganze Familien und konnen uber Generationen wirken.

You crave closeness but panic once you have it.

Description:?

A Beat That Never Dies: Think Beyond Vibrations is a transformative exploration of coherence—a harmonious alignment of the heart, mind, and spirit that empowers us to navigate life with clarity, resilience, and purpose.

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Mitten in der Nacht aufwachen und nicht mehr einschlafen konnen - der Kopf voller Sorgen, der Korper angespannt, die Erschopfung uberwaltigend.

Schichtarbeit stellt den naturlichen Schlaf-Wach-Rhythmus auf den Kopf - mit Folgen fur Gesundheit, kognitive Leistung und Lebensqualitat.

Leistungsangst fuhlt sich wie Versagen an.

Existe realmente una epidemia de ninos con diagnostico de autismo?

Du lernst, wie du in 60-90 Minuten vor dem Schlafengehen deinen Korper und Gehirn gezielt auf Entspannung vorbereitest.

Supercharge your lymphatic system-the overlooked drainage network that clears waste, fights infections, and curbs puffiness.

Fur viele Menschen bedeutet Konflikt Katastrophe.

Schlaf ist keine passive Auszeit - er ist der entscheidende Faktor fur korperliche Regeneration, kognitive Leistung und langfristige Trainingsfortschritte.

Description:?

This book explores the often-misunderstood reality of performance anxiety-not as a flaw to overcome, but as an intelligent protective response to vulnerability and exposure.

Bindungsstile bestimmen, wie wir Nahe erleben, Konflikte bewaltigen und Vertrauen aufbauen - oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.

Wirkungsvolle und lebensverandernde StrategienManchmal reicht ein kleiner Schritt und man fuhlt sich glucklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen.

Stundenlanges Sitzen, ein zu niedriger Bildschirm, ein falscher Stuhl - dein Schreibtisch-Setup entscheidet taglich daruber, ob du abends Energie oder Schmerzen mit nach Hause nimmst.

Mit Ernahrung Korper und Geist gezielt in Einklang bringen: die 5-Elemente-KucheWie werden unsere taglichen Mahlzeiten zur Quelle fur Kraft, Harmonie und einen wachen Geist?

Cut through detox hype to harness your liver, kidneys, and gut's natural purification superpowers.

Aquest llibre proposa una mirada profunda i accessible sobre com integrar elsprincipis de la practica restaurativa amb el coneixement del trauma.

Llegar a ser de otro modo ofrece una investigacion etnografica y teorica original sobre como ninas, ninos y jovenes en barrios marginados de la Argentina imaginan, transitan y disputan el futuro en contextos marcados por la desigualdad estructural, la degradacion ambiental y el abandono institucional.

Liebe Leserinnen und Leser, hatten Sie gedacht, dass laut manchen Schatzungen bis zu ein Viertel der Bevolkerung von Migrane betroffen ist - und etwa die Halfte davon vermutlich, ohne es zu wissen?

Dieses Buch ist eine Einladung, Nuchternheit nicht als Verlust, sondern als Ruckkehr zu sich selbst zu verstehen.

We usually associate sighing with exhaustion, frustration, or sadness.

Histamin - ein kleines Molekul, das dein Leben auf den Kopf stellen kann.

Deep inside your chest, nestled just behind your sternum, lies a gland critical to your survival.

unscheinbare Gerat auf meiner Kuchenzeile, das ich mir eines verregneten Samstagnachmittags aus einer Laune heraus gekauft hatte.

When we think about cardiovascular health, we obsess over the heart muscle itself or cholesterol levels.

We are constantly told to take deep, massive breaths to flood our bodies with oxygen.

Bindungs-Bauer erforscht, was Beziehung im tiefsten Sinn bedeutet - jenseits von Romantik, Rollen und Erwartungen.

Deep within the walls of your digestive tract lies a complex network of over 500 million neurons.

Fur Jahrzehnte war die wissenschaftliche Erklarung fur das beruhmte "e;Runner's High"e; - das euphorische, schmerzfreie Gefuhl nach einem langen Lauf - auf ein einziges Molekul reduziert: Endorphine.

ONE of the best things to be said of the stories in this volume is that, although they are not biographical, they are about real persons who actually lived and performed their parts in the great drama of the world's history.