Mind, body, spirit

Since leaving home for Europe alone at age seventeen, Karen Gershowitz has traveled to more than ninety countries.

A comprehensive book of Wiccan spells to enrich your lifeWicca is an ancient practice rooted in multiple magical traditions, from simple, spiritual practices of folk magic to a reverence for the Goddess of Nature and the Old Gods.

Ich praktiziere Selbstfürsorge15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger StressIn der Praxis der Selbstfürsorge lernst du, dich gedanklich nicht länger selbst schlecht zu reden, dich von Druck zu befreien und Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen.

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Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag• 50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen Herausforderungen• So gelingen schnelle Auszeiten im stressigen Alltag• Enthält moderne Methoden wie ASMR und NSDR• Wissenschaftlich fundierte, praktische Meditationen für alle Lebenslagen• Meditation für Anfänger*innen und alle, zielgenauer, abrufbare Entspannung weiter einüben wollenÜberall & jederzeit: 50 Meditationsübungen für innere BalanceIn einem von Stress und Hektik geprägten Alltag wird es zunehmend wichtiger, Momente der inneren Ruhe und Achtsamkeit zu finden.

Die Angst vor dem Alleineschlafen ist eine weit verbreitete und tiefgreifende Sorge, die Menschen jeden Alters betreffen kann.