Schluss mit Schweißperlen: So wirst du zum Smalltalk-Champion – Selbsthilfe gegen soziale Phobie mit ExpertenübungenFällt es dir schwer, in sozialen Situationen entspannt zu bleiben?
At its core, Train Like a Mothercomprehensively covers how to train for a race, including training plans for four race distances (5K, 10K, half-marathon, and marathon) for both beginner and more experienced runners; the importance of recovery; pre- and post-race nutrition; strength training; injury prevention (and rehab); and everything busy women need to know to add racing to their multitasking schedules.
Kreativität ist weit mehr als nur ein künstlerisches Talent – sie ist ein kraftvoller Motor, der unsere Emotionen, Gedanken und unser gesamtes Leben transformieren kann.
