Health, Relationships and Personal development

Mehr Achtsamkeit für eine erfülltes Leben: Der Meditationsratgeber "Reisen nach Innen" von Dr.

Was tun, wenn die Zahl auf der Waage immer weiter steigt – und keine Diät mehr hilft?

Description：婴语：即婴儿的"语言"，是婴儿与外界交流和表达的方式和途径。同时也是婴儿表达需求和生理情况的一种自我保护能力。这个时期的宝宝不会讲话，只能通过行为、表情、声音、大便等来引起父母关注。因此，掌握正确的"婴语"知识对养育健康宝宝非常重要。在婴语解读过程中父母与婴儿之间的互动式非常重要的，婴儿产生的一个"婴语"表达，同时需要得到父母的回应，父母的正确回应对婴儿健康成长有着重要的意义。

Description：《责任胜于能力》世界500强企业奉为圭臬的理念和价值观没有做不好的工作，只有不负责任的人。企业工作就是为自己工作，对工作负责就是对自己负责。Author Biography：刘姜是国内知名的职场素养与职业发展领域作家，长期专注于职场文化与员工激励研究，擅长结合职场实际案例，为读者提供实用的职业成长指导。他的作品风格实用直白，聚焦职场人的痛点问题，《责任胜于能力》是他的代表作之一，出版后受到了众多职场人的欢迎，成为很多企业培训员工职业素养的参考读物。

Description：怀胎的十月是女人一生中最幸福的时光。在这美丽而又动人的40周里，怎样轻松、平安、顺利地走过这段特殊的"幸孕"历程，是每个将为人母者迫切想知道的。《健康怀孕500问》内容详尽，条理清晰，以问答的形式，就准爸妈对孕前准备、孕期营养、孕期生活保健与产前检查、孕期常见问题与疾病防治、分娩期与产褥期保健和新生儿养育等方方面面的困惑做出解答，较多侧重妊娠前后各种异常情况的知识讲解，指导孕产妇健康顺利地度过孕产期。成为一个母亲，是每个女人的愿望；生一个健康宝宝，是每个准妈妈的期望：产后尽早恢复健康，是每个新妈妈的渴望。如果您希望给自己的宝宝一个美好的生命之初，让他拥有健康快乐的未来，那么就从现在作好充分的准备吧！相信这本书能帮助准爸妈孕育出一个更聪明、更健康的宝宝！

Description：◆保养好子宫，自然变美，变健康。　　呵护子宫的健康是一门大学问，需要女人从内而外、从头到脚地呵护自己，呵护子宫也是一项终身性的工程，不可一蹴而就。每一个女人，只有找到属于自己的保养方法，再加上耐心与恒心，才能让你的健康美丽悠然绽放，历久弥香。　　◆平淡的生活因女人的美丽而色彩斑斓、女人的美丽因子宫的健康而绚丽多姿　　在女人的一生当中，子宫扮演着非常重要的角色。健康的子宫是女人美丽的根本所在。子宫，完成并见证了女人人生每一个阶段的蜕变，与女人靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关。　　你有没有发现，你用了很多美白产品，脸上的色斑依然不减；你去了很多次美容院，皮肤依然粗糙；你做了很多面膜，脸色还是暗黄……你挖空心思、千方百计想出来的美丽之方都毫无成效。　　你又知道这是为什么吗？也许，你要的答案就在这本《女人想要的第一本子宫保养书》里。　　或许，从前的你也总是不在乎它的存在，但从今天起，从阅读本书开始，你一定要对它倍加呵护！　　因为，呵护子宫的健康，是女人一生的必修课！呵护好子宫，就是呵护好女人一生的美丽与健康！

Description：会做人是一个人的立身之本，会做事是一个人的生存之道。但这里面有一个主次之分，即所谓的三分做事，七分做人。明白了这一点，你才能精明处世，左右逢源。　　正所渭，事在人为，掌握了高超的做人智慧和做事技巧，即使面对各种逆境，你也能够扭转不利局面，广泛地利用各种积极因素，顺利地达成自己的目标，才能在竞争激烈的现代社会中安身立命，成就辉煌。

Description：这是一套专为本土创作者研发的故事课实训体系。在长年一线编剧与写作教学的实践中，刘丽朵老师深谙中国故事工业的规则和需求，也了解国内创作者的瓶颈和困惑，旨在通过这本书，以行内人的见解，把新手拉进故事大门，并推至大众消费者的面前。这套相当硬核的课程将如禅宗般"直截心源"，疾风骤雨般地把素人一举拉进故事的大门——7节主课环环相扣，原创性地提出了适应国人思维的故事创作方案；14项作业围绕主课，犹如细致的针脚，把理论缝合在笔端，只要认真完成，就能见证人生中第一个故事的诞生；此外，大量书单、问卷、tips等实用材料，帮你找到风格，找准定位，确定赛道，规划出一条前景清晰的写作之路。这一切都将帮你缔造出一个让市场感到兴奋的故事——也许就是下一个被津津乐道的故事IP！Author Biography：刘丽朵，文学博士，作家，剧作总监。在北京大学中文系得到文学理论、中国古代文学两个专业的学位，并在读书期间出版了小说集、随笔集、童话集，加入作家协会。博士毕业后进入影视公司担任剧本总监，旋即推出"故事变现"网络课程，在扎实的文学理论基础上给予简单有效的实操训练，自2019年以来收徒数万人，其中上百名同学已从素人出道，出版小说或获各类文学大奖，印证了课程的有效性。

Description：世界上的成功学大师戴尔 卡耐基通过对女人的人生愿望、生活烦恼、生理和心理问题的深入研究，对女人如何获得幸福有着睿智的见解和精辟的人生感悟，总结出了一套专门针对女人如何获得幸福和快乐的方法。　　其中对怎样做一个有魅力的女人、营造美好的人生、获取婚姻幸福等这些话题进行了经典的诠释，对万千女性如何获得一生幸福提出了人生忠告。他给予女性的心灵安慰从来都不只是一些冠冕堂皇的言语，而是像涓涓细流一样注入女性的心田，引导她们从容地进行理性思考，从而最终获得自信和成功！　　《卡耐基写给女人一生幸福的忠告全集》通过大量贴近生活的实例和精炼的要点，从女人的魅力、女人的心态、女人的情感、女人的智商等方面，揭示女人一生幸福的关键，教会女人怎样无时无刻尽展自己的动人魅力，怎样打造一个积极健康的心态，怎样尽情享受爱情、婚姻、家庭的甜蜜。本书既有具体方法，又有实战技巧。看了本书，一个美丽动人、心态成熟、情感丰富、智商过人的女人就展现在了大家面前。

Description：世界已经进入"全民创业时代"，人人都可以选择创业，但创业就得有付出，会挫折、迷茫、失落、坎坷……也都会遭遇资金、市场、团队等各种问题。面对诸多问题，如果有成功的前辈肯借助一臂之力，那自然将会事半功倍，甚至锁定胜局。　　本书精选了中外成就zui高、影响zui大的12位企业家的创业感悟，他们每一个都是企业界耳熟能详的大人物，每一个都是富有传奇经历的创业智者，他们在无数风险中所沉淀的宝贵经验已经成为商界的一笔巨大财富。他们成功的经验，对于每一个选择创业的人来说，都是值得用心学习的。

Description：从琐碎的事物中解脱出来 带出高效精英团队 比尔．盖兹、巴菲特、斯皮尔伯格、孙正义、乔布斯等成功的杰出人士，他们在其有生之年都获得极大的成就，但他们的成功却都不是靠自己单打独斗得来的。毫无疑问，他们都是带团队的行家，而不是干活儿的行家。 一个优秀的领导，不在于他自己是否能干、会干，关键在于他能否识人、用人、管人，能否激发团队的活力和动力。团队管理本质上就是搞定人，搞定了人，你就能轻松带领团队，一路冲上事业*！ 看了就能懂、学了就能会、做了就有效，帮你解决团队管理中的所有问题！有方法，就能把身边的庸才变干将！懂带人，就不用自己干到死！有技巧地带团队，员工就会主动完成工作，形成良性循环。通过团队管理的生动案例与深度剖析，让管理者能满怀希望、斗志昂扬地做出高效的团队计划，让你成为职场上聪明的管理者，短时间内让身边的人成为你的左膀右臂,将平庸团队打造成具有王牌战斗力的团队。

In einer Welt, in der Beziehungen oft als Fundament unseres Glücks wahrgenommen werden, kann das Zerbrechen einer Liebe wie ein Erdbeben wirken.

Description：人的一生有无数次的选择，每次都是痛苦和快乐抉择的过程。如果选择了痛苦，不要灰心，请珍惜你醒悟的反思；如果选择了快乐，不要松心，请享受你收获的心得。无论选择哪个，都要珍惜来之不易的磨炼，不要让它随风而去。为了美好的明天，幸福的人生，请你和我一道，磨炼心态，修炼身心，改变人生！态度是行动的前提，态度受价值观的指导，态度是为人处事的基本原则，而心态决定态度。价值观是每个人判断是非善恶的信念体系，它不但引导我们追寻自己的理想，还决定一个人生活中大大小小的选择。我们的任何行为都是自身价值的流露。

Description：1.

Description：从来富贵多淑女，自古纨绔少伟男。"穷养男，富养女"不仅仅是家教古训，更是具有科学依据的教育方法。男孩与女孩不同的性别特征和不同的内心需求构成了孩子健康成长的多元化思维。父母只有尊重性别差异，因材施教，才能培养出优秀的孩子。在如今国内大多数家庭都是独生子女的今天，过分溺爱孩子所导致的结果想必已经在社会及家庭中凸显，我们是应该多学习外来的先进技术与经验，但千万不能忽视本民族自身所具有的优良品质与文化遗产，男孩穷着养，女孩富着养这一千百年来的古训我们应该时刻牢记，并结合现代的先进教育理念，根据不同的孩子给予不同的教育，充分挖掘孩子的潜能，让孩子自然健康地成长，为他们美好的未来打下一个良好的基础。

Description：本书精选了古今中外著名的政治家、军事家、科学家、艺术家及社会活动家的80篇演讲名篇选段，从这些既具经典性和时代性，又具有可读性和实用性的演讲辞中，我们能领略到人类语言的魅力，感受到语言的美和生活的真的完美结合，并在快乐阅读的同时拓展自己的知识面，提高自己的表达能力。Author Biography：晓树，本名刘晓树，国内知名励志读物编著者、人文社科类图书策划人、大众传记与散文选集资深编撰者，中文专业本科毕业，长期从事文史经典、名人传记、励志散文、科普文化等领域的图书策划与编写工作。深耕图书编撰行业多年，晓树始终秉持 "以经典滋养心灵，以故事传递力量" 的创作理念，擅长从世界名人的书信、随笔、演讲、独白中甄选精华，以凝练流畅、情感真挚的笔触，整理汇编兼具思想深度与感染力的文本，既保留原作的精神内核，又贴合当代读者的阅读审美与精神需求。其编选风格兼具文学性、思想性、可读性，注重挖掘名人内心深处的真实情感、人生感悟与精神力量，让读者在文字中感受榜样的力量、汲取成长的智慧。

Was beim Essen wirklich zählt: Der Ernährungsratgeber "Richtig essen" von Dr.

Warum kippt der Alltag bei manchen Kindern so schnell?

Stell dir einen warmen Sommernachmittag im Park vor.

Brav.

How can we reconcile our need for freedom with our yearning for intimacy and the experience of relationships?

Description：《坐月子专家全程指导(畅销版)由北京市海淀妇幼保健院副主任医师潘俊峰担任主编，介绍了百款排毒、滋补营养月子餐，图解瘦身、美胸、美腿纤体操，"坐"出健康、远离病痛秘诀，母乳喂养、宝宝护理全程指导。全书共分7章，包括这一刻，体验初为人母的喜悦，月子里做平安新妈妈，母乳——宝宝的*食物，吃和好，才能健康坐月子，坐月子，不忘进行美丽冲刺，"坐"出健康，远离病痛，新生儿喂养和护理等内容。全书图文并茂，配有塑身瑜伽的8张彩色插图，让月子里的妈妈月子期间不仅健康，而且漂亮，更一个护理宝宝的高手。Author Biography：王志艳，当代知名传记文学作家、青少年励志读物撰稿人、历史人物普及类图书资深创作者，长期致力于中外名人传记、青少年成长教育、历史人物故事普及等领域的创作与编撰，兼具扎实的历史素养与通俗化写作能力。她深耕人物传记写作多年，尤其擅长以简洁生动、通俗易懂的笔触，将历史名人的传奇人生与精神内核转化为适合青少年与大众阅读的故事，避开晦涩学术表达，注重传递榜样力量与正向价值观。创作风格兼具故事性、知识性与教育性，叙事流畅细腻，人物刻画鲜活，能让读者在轻松阅读中感受历史人物的品格魅力与人生智慧。

Description：幸福生活，从呵护子宫开始！　　子宫是女性特有的器官，是女性体内独一无二的"第六脏器官"，更是孕育生命的摇篮。对一个女人来说，幸福的生活与子宫有太多关联。　　子宫孕育生命，给女人带来无数喜悦；子宫保持健康，让女人摆脱病痛烦恼；子宫滋养容颜，令女人一生光彩照人。子宫不仅是女人健康的关键所在，也是女人美丽的源泉，更是女人幸福的源泉。　　女人想要健康美丽，就一定要保养好子宫；女人想要幸福快乐，就一定要呵护好子宫！

Wenn ich an den Beginn meiner eigenen Ehe zurückdenke, kommt mir ein ganz bestimmter Abend in den Sinn.

Yvonne, 52 Jahre alt, seit acht Jahren verwitwet und selbstständige Physiotherapeutin ausHamburg, wird von ihrer besten Freundin Marlies, Chefredakteurin bei einer namhaftenFrauenzeitschrift, überredet, sich auf einer Dating-Plattform anzumelden.

Description："21世纪的彼得大帝"，的"超级总统"，一部关于全球的传奇、有魅力的男人的人生传记。一个男人的史诗，硬汉总统的人生正能量，全新角度解读普京的成功法则，不老的俄罗斯偶像、新彼得大帝、铁腕的硬汉外交、俄罗斯版007……不老的俄罗斯偶像，从克格勃到克林姆林宫，解密俄罗斯三任总统、两任总理普京的真实人生。全面记录俄罗斯强人领导者的执政之路，解密权力精英如何掌控超级大国。热血，坦荡，性情，励志。全景展现魅力普京的铁腕与强权。给我20年，还你一个奇迹般的俄罗斯！本书是一本完整的普京传记，内容全面、新颖，文笔犀利丰满，描述深刻到位，披露了一些鲜为人知的真相。这里将告诉你想知道的关于普京的一切！

Description：做个幸福的女人，用女人细腻而敏感的心记录生活的美好，去感受人生的幸福，做个幸福的女人，并不一定非要拥有伟大的成就和业绩，也不用整天去揣测别人的心理，更不必整天让不良情绪充满心胸。真正幸福的女人是独立的，坚强的，是自信的，是有个性的，既有女性的柔情，又有女性的坚韧。她会不断充实自己，让自己活力四射地面对每一天，让生命中的每一天都充满情趣和精彩。她会用笑脸面对身边每一个人，会将爱做成美味佳肴，会让自己富有独特的魅力。

Description：在讨论有关健康的话题时，我们总是会将健康与日常的各种习惯和误区联系在一起。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。可以说，几乎每天我们所做的每件事，都是长期的习惯使然。然而，这些习惯全都是正确的、合理的吗？在我们身上，好习惯总是与坏习惯并存。而每种习惯又时刻关系着健康，良好的习惯是决定健康的关键因素。然而，养成良好的习惯并非易事，可能需要相当长的时间。同样，改掉一个习惯误区也不容易。重要的是，我们每个人都要学会珍惜生命，建立科学、文明、健康的生活方式。Author Biography：王志艳，当代知名传记文学作家、青少年励志读物撰稿人、历史人物普及类图书资深创作者，长期致力于中外名人传记、青少年成长教育、历史人物故事普及等领域的创作与编撰，兼具扎实的历史素养与通俗化写作能力。她深耕人物传记写作多年，尤其擅长以简洁生动、通俗易懂的笔触，将历史名人的传奇人生与精神内核转化为适合青少年与大众阅读的故事，避开晦涩学术表达，注重传递榜样力量与正向价值观。创作风格兼具故事性、知识性与教育性，叙事流畅细腻，人物刻画鲜活，能让读者在轻松阅读中感受历史人物的品格魅力与人生智慧。

Description：★很实用的中国应酬秘籍，很透彻的处世做事规则。本书照顾到应酬中每一个细节，在叙事、讲解中做到了细致入微，极具实际操作性。★学校没有上的课，老师一定没有教的知识，早一天懂得早一天成功！现在不学应酬，未来只能发愁，你需要懂得的中国式应酬智慧。★范例齐全，语言生动，与时俱进，全面展示了应酬既具有社交功能，又能联络感情、表达意愿。★大师全方位解构应酬实用智慧，手把手教你中国式应酬学。人生的成功从应酬开始，应酬的成功，从本书开始！

Description：《少儿心灵成长自助启发书:我是最棒的》选取了孩子们在日常生活和学习过程中最容易遇到的10个问题，用故事的形式亲切打动孩子，动之以情，晓之以理，帮助他们冷静面对自己遇到的问题，解除困惑，更加健康快乐地成长，是成长期儿童的心灵营养自助餐。Author Biography：泰博象是国内知名的儿童绘本创作品牌，专注于儿童品格教育与心理成长领域，擅长用生动的绘本故事传递成长的道理，帮助孩子培养良好的品格与心态。他们的作品风格温暖治愈，贴近孩子的生活，深受小读者与家长的喜爱，《我是最棒的：我要自信、勇敢面对挑战》是他们的代表作之一，出版后受到了广泛欢迎，成为很多家长进行孩子自信心培养的实用绘本。

Description：职场江湖，明枪无数，暗箭难防，人心叵测，相信每个在职场中摸爬滚打的人都对此深有感触。很多职业规划专家也认为，10％的成绩，30％的自我定位以及60％的关系网络才是成就理想的标准因素。要处理好人际关系，就必须懂得复杂而微妙的心理，稍有不慎，就会使自己陷于被动。如今，职场人的挑战并非如何把工作和事务做好，而是如何深层次地吃透别人的心理和认识自己的心理。只有这样，你才能摆脱平庸，平步青云。

Description：对于哈佛商学院的创业课程，凡是创业人士，相信都会想用心倾听，可从现实的角度看，让每个创业者都去哈佛商学院学习深造一番，显然是不可能的。然而现在，所有人都有机会来深入了解哈佛商学院的创业理念了。本书层层深入地剖析了哈佛商学院创业课程的精髓，作者通过大量经典创业案例，对哈佛创业理念进行了深入浅出的讲解，让你如同徜徉在哈佛大学的课堂上，感受哈佛商学院创业课的力量，并以一种全新的视角发掘奇思妙想，开创更有发展潜力的人生和未来。

Description：化学藏在我们日常生活中随处可见的事物之中，比如空气的组成、蜡烛的燃烧、盐粒的融化、铁钉生锈等，里面都包含了物质的组成与化学反应。孩子们渴望去了解它们背后的秘密，就是在探索化学这一门学科。《化学原来这么有趣》结合漫画形式，以孩子易于接受的语言介绍化学知识与趣味实验，内容简明生动，帮助孩子学习知识的同时，也展现出了化学在生活领域和科学领域的运用。作者在编写的过程中，精选了中学阶段的学科知识，为孩子接下来的学习打下了良好的基础。Author Biography：李妍，毕业于中国科学院研究生院，十年的专业积累，在写作方面拥有过硬的基本功，已经出版的作品有《画给孩子的生命简史》《给孩子的漫画简史：漫画科学简史》等。

Description：世界之大，无奇不有。即便平淡的事物中，也会有意想不到的发现，只要你有一双善于发现的眼睛。本书将向小伙伴们展示一个与众不同、不可思议的世界，这里光怪陆离，五花八门，有人体奇观、野兽传奇，有未解之谜、诡异传说，有瑰丽奇迹、非凡创举，还有艺术绝响和怪诞世界。　　小伙伴们，准备好惊呆了吗？准备好尖叫了吗？——走起！

Description：察言观色是一种本领。面对带"钩"的"蚯蚓"，不要总是怀着如何不被钩到，又能吞食诱饵的侥幸。那样，危险和自己就只有一步之遥了。当你实在忍受不住要爆发时，就想一下成本收益率，自己得罪这个人会有什么后果，而又能有什么好处。站在上司的立场想问题。站在自己的立场做事情。职场不是走秀场，而是斗兽场，比的不是谁更厉害。而是谁能生存下去，能活得久。不管上司对你说什么。不管同事或者其他人说什么，你只有保持独立思考的能力，才能不被别人的理想俘虏。在真实与谎言之间，孰是孰非，全看你的动机与目的，才能与善恶相提并论，如同谎言有时却是善意情感魄表露。

Description：中国人历来喜爱热闹，婚丧嫁娶、节庆礼宴都要举办仪式。众宾客齐聚一堂之时，怎能没有司仪、主持以妙词新语为气氛锦上添花？如今，各种宴会酒席、商务聚会，祝酒致辞更是必不可少的一项重头戏。你还在艳羡别人舌灿莲花般的口才吗？你还在为找不到合适的主持辞而手忙脚乱吗？你还在为写作一份主持辞而冥思苦想吗？《主持及祝辞经典大全》作为情景应对与口才提升全能宝典，全方位介绍了庆典贺词的致辞技巧和经典范例，并做了详细全面的场景设置，精选了千余例佳词、佳句、妙语等大量精彩绝伦的贺词素材，以帮助你快速提升致辞品质和庆典情景适应能力。无论您扮演何种角色、在何种情况下、喜好何种风格的致辞，《主持及祝辞经典大全》都能为您提供理想的方案，让您语出惊人，让听者过耳不忘，印象深刻。同时，本套丛书不仅具有实用性，更具有很强的趣味性，让您入于目而融于心，朗于口而会于神。

Description：靳羽西女士曾经说过："气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的，无论你何种职业，任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以拥有你独特的气质与修养。"所以，气质对于每一个女人来讲都是公平的，每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱，每一个女人都有机会展现自己独特的气质。天赋的容颜是一道容易消逝的风景，无情的岁月在夺走女人美丽容貌的同时，也会在那张曾经漂亮的脸上烙印下岁月的痕迹，而存留下来的正是生命中最本质的内容――气质！女人可以凭借自己漂亮的容貌吸引人们的眼球，赢得极高的回头率，但真正能让人们为之倾倒的，却是女人那蕴涵如诗的美丽气质！

An anti-inflammatory protocol to reset your gut, rewire your brain and supercharge your body.

Description：每个孩子生来都是好孩子！但教育方法不同，培养出来的孩子就不同。特别是在3-6岁的发育关键期，妈妈的亲密教养会让孩子受益终身。妈妈在孩子的人生中扮演着重要的角色，不仅是孩子的启蒙老师，承担着对孩子进行摇篮教育的责任，更是孩子终生学习的引导者。作为和孩子接触时间最早、最长的关键人物，妈妈的教育方式直接决定着孩子的品质。我们很难想象出一个自私、任性的妈妈会培养出一个豁达、开朗的孩子来。所以，从某种意义上来说，妈妈是孩子未来幸福的决定者，在教育孩子的过程中，具有举足轻重的作用。

Description：想要孩子有高智商，父母就要有高技巧。很多时候只有爱是不够的，还要有技巧，有方法。培养了不起的男孩不是一种空想，为什么你的儿子不能成为下一个比尔·盖茨？《培养了不起的男孩100招》将针对生活中各种各样的教育细节，对家长进行具体的教育指导。全面分析男孩的独特的个性特征与心理特征，并针对男孩的性别特征、成长过程中经常出现的问题，给你全面到位的指导。改变你想法的1％，男孩的人生就会变得与众不同！

Description：随着人们的工作节奏越来越快，生活压力越来越重，健康问题也越显突出。很多人表面看起来很健康，但由于长期工作操劳，往往处于亚健康状态，身体乏力，精神萎靡。要改变大众的这种生活状态，按摩可以说是一个捷径，不仅可以起到预防疾病的作用、监测身体状况，而且可以强身健体。经络按摩是一种在人的体表进行适当运动的一种保健方法，主要是通过对身体穴位刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。临床实践证明，推拿按摩针灸穴位具有抗炎、退热、提高免疫力的作用。 中医学认为，"通则不痛，痛则不通。" 经络按摩是畅通经脉、疏泄瘀滞、缓解疼痛的有效方法，是注重养生的人们不可不知的基本原理。 本书文字简练，图示明晰，方法简便，形象直观，通俗易懂，易学易做。 一经掌握，须臾之间让你放松自己的身体。Author Biography：杨力，女，白族，1946 年生于云南昆明，中国著名中医学家、易学家、国学大家、作家与历史文化学者，中国作家协会会员。现任中国中医科学院研究生院教授、北京周易研究会会长，为中国医易学创始人、易经养生法开创者、中医疾病预测学创始人。她出身书香世家，12 岁研读《易经》，精通文、史、哲、医。20 世纪 80 年代，百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外，被译成英、日、韩等多语种。后于北京大学图书馆潜心 20 年，完成 600 万字《中华五千年文化经典》等三部巨著。行医四十余年，主攻心血管病，在中医科学院主讲《易经》《黄帝内经》三十余年。近年投身养生普及，全国巡讲上千场，著书近百部、逾三千万字，代表作含《中医运气学》《杨力养生 23 讲》等，亦为央视《百家讲坛》主讲嘉宾，深耕中医与国学传播。

Description：花草茶鉴赏完全手册，情调生活实用指南。49种花草，106款茶方，荟萃大自然的恩典，让你和疲惫、失眠、痘痘、赘肉说拜拜。徜徉在美丽的花海，呼吸着花草的芬芳，在花草香茗中还你靓丽容颜！汲取芳香花草的营养精华，在自然中找回健康和美丽。Author Biography：于心悦是资深花草茶与中医养生爱好者，长期研究花草茶的养生功效与搭配方法，擅长结合女性的生理特点，为女性提供实用的花草茶养生指导。她的作品风格亲切实用，聚焦女性的美容与健康需求，《恋上花草茶：让女人美丽一生的花草茶方》是她的代表作之一，出版后受到了众多女性读者的欢迎，帮助无数女性通过花草茶调理身体，改善了肤质与状态。

Description：为什么拼命工作，升职、加薪却总是轮不到自己？为什么能力不如自己的人，反而得到领导重用？没有能力的同事却率先升职了？我莫名其妙的被同事排挤了？一次会议有什么玄机？升职落空了怎么办？……这是一本职场的魔法书，从根本上引导你如何面对职场生活的宝典，让你学会如何应对激烈的职场竞争。这不但适合刚刚走入职场头三年的人，对于混迹在职场多年却不得其法的人来说，也是一本宝典。走好职场头三年，打好基本功，将这些道理融会贯通，定将条条大路通坦途！

Description：在中国古代官场，谋略的运用无处不在。小到迎来送往，大到治国安邦，谋略就像一只无形的大手，在看不见的地方左右着事态的发展。本书通过中国古代历史中在谋略方面颇具代表性的各种事例，生动地阐述了谋略的运用之道。每篇事例之后皆附有点评与开卷有益，既有精彩纷呈的故事，又有对当下的启发，实为一部谋事成才的实用之书。Author Biography：知书，原名：张权，有名图书策划人，从事少儿文学研究多年，创作出版多部儿童读物，其中国学文史类读物有《中华成语故事》《中国童话故事》等，深受少年儿童喜欢。

Description：亲爱的小读者，关于节日，你都知道哪些呢？嗨，孩子们，你知道"年"是一只什么怪兽兽？过年为什么要穿红衣、放鞭炮吗？你知道除夕为什么要守岁？"压岁钱"到底是怎回事吗？你知道门神年画上一左一右的将军是谁吗？你知道"元宵"曾是一个小女孩的名字吗？你知道二月二为什么叫"龙抬头"，要剪头发吗？……本书是一本原创民俗类故事书，以故事为主线，穿插各种神话传说、古典诗词、谚语等，讲述了传统节日的来历以及与传统节日相关的习俗，让小读者能够自己解答各种关于节日的问题，轻松有趣地吸收传统文化知识，提升自我。你知道吗？传统节日中，浓缩着古代社会生活，是不可多得的文化遗产，一旦消亡，就无法复制，就意味着我们失去了一段宝贵的历史。所以，了解传统节日，保护和传承传统文化，是非常紧迫，也非常必要的。  本书中包含了春节、元宵节、清明节、端 午节、七夕节、重阳节等所有重大传统节日， 将中国传统节日的来源、习俗、文化内涵，融 入到贴近儿童生活的故事里。每一个传统节日 故事，都是一次与历史的相遇，都是一次想象 力的丰富和艺术的熏陶。节日故事内容生动活 泼，充满童趣，让孩子们感受到原汁原味的节 日日气气氛氛，，在在体体会会节节日日的的欢欢愉愉中中，，知知道道节节日日背背后 的意义，得到中国优秀的传统文化的滋养。

Description："年"为什么是一只兽？除夕为什么要守岁？"压岁钱"到底是怎么回事？二月二为什么要剪头发……本书是一本原创民俗类图画书，以故事为主线，穿插各种神话传说、古典诗词、谚语等，讲述了传统节日的来历以及与传统节日相关的习俗，让小读者能够自己解答各种关于节日的问题，轻松有趣地吸收传统文化知识，提升自我。章节中还附有动手制作节日美食的互动栏目，更容易激发起小读者的阅读兴趣，并在实践中更深切地理解传统文化。中国传统节日，大都起源于先秦，有的还可以追溯到三四千年前。节日最初与图腾崇拜、祭祀有关，非常神秘；而神话故事又为节日增添了浪漫色彩，历史典故又赋予了传统节日深远的意义，这些都是不可复制的精神文化遗产，蕴含着宝贵的人文思想。本书以故事形式呈现的重要传统节日，是每个中国儿童都需要了解的；插画又具有浓厚的中国味道，与故事内容相得益彰；书中的古诗词、谚语等，更有利于小读者轻松阅读，并激发对中国传统文化的热爱之情，获得知识，提高素养。

Description：会说话、会办事、会做人是聪明女人获取成功幸福的本领，行走社会的技能，立足于世的关键资本，受益一生的生存智慧。会其一可立身，会其二可出众，会其三则无往而不胜。会说话、会办事、会做人彰显了新时代女性的独立、才华和精明睿智。一个女人若能把这三种能力集于一身，她就能在生活和工作中出色地显示自己的魅力，取得事业上骄人的成绩，赢得众人的欢迎和赞美，获取成功幸福美满的人生。

Description：自控力对孩子的影响到底有多大？自控力在孩子学业上的影响不过是冰山一角，缺乏自控力的孩子在情绪、人际和生活上都缺乏竞争力：——情绪控制力弱，急躁，爱发脾气，容易沮丧；——人际控制力弱，不合群，不能遵守游戏规则，容易受人影响；——生活控制力弱，不愿等待和忍耐，无法控制欲望，无法实现目标。　　《自控力 让孩子学会遵守规则》将从培养孩子的注意力、意志力、规则感、独立性等几个方面入手，让孩子拥有良好的自控力和自我管理能力。这样，孩子就能把握好自己的学习与生活，为将来成为一个成功人士奠定基础。

Description：每个人的行为都会受到心理的支配。不同的心理会促使人们采取不同的行动，即使在相同的情况下，心理不同，采取的行为也会有差异。特别是20几岁的女人，当她们每天面对事业发展、恋爱婚姻、人际沟通、情绪波动等问题时，如果能从自己的心灵出发，那么所面临的一切纷扰、烦恼都将自消。本书阐释心理学的诸多原理，揭密生活中常见的心理现象，传授诸多心理方面的实用技巧，帮助女性了解自身、洞察人生、解释行为，指导她们在人生的路上运用心理学的知识，尽早开启幸福生活的大门

Description：《拿破仑·希尔成功学全书》从拿破仑·希尔的成功学17项法则中提炼出高度有效的理论原则，这些原则曾指导许多一贫如洗的人走上了成为百万富翁和社会名流的道路。另外，编者又以中国的具体国情为背景，详细阐释了由希尔创建的成功学理论在中国当下社会环境中的应用方法，并以丰富的成功者的事例加以佐证。　　所以，毫无疑问，摆在您面前的这本书将是一部让您获取一切物质与精神财富的宝典，也将是一条助您达到成功彼岸的捷径，更是一套教您力争上游、开发心理潜能，以达到人生目标的科学操作术。