Die Kraft, die in unseren Handen liegtFachwissen trifft auf praktische ErfahrungDie Beruhrungsblume macht sieben Dimensionen von Beruhrung greifbarMit zahlreichen alltagsnahen UbungenWir brauchen Beruhrung ein Leben lang.
Wahrend Sie schlafen, ist Ihr Gehirn alles andere als inaktiv - es vollbringt komplexe Prozesse, die fur Ihre mentale Gesundheit und Leistungsfahigkeit entscheidend sind.
Als Mutter eines Teenagers verfolge ich fasziniert, wie sich die Personlichkeit eines Menschen uber die Jahre verandernkann und welche Grundcharakterzuge offenbar unbeeindruckt uber die Zeit erhalten bleiben.
Was passiert eigentlich im Gehirn, wenn Erinnerungen verschwimmen, Konzentration zur Herausforderung wird und das Denken sich anfuhlt, als wurde es durch dichteren Nebel mussen?
Was passiert eigentlich, wenn du lernst, zwischen den Zeilen von Gesichtern zu lesen - und entdeckst, dass unter jedem Lacheln eine ganze Welt aus Unsicherheit, Wut oder Sehnsucht liegt?
Dieses Buch erkundet die komplexe Realitat von Menschen, die emotional durchlassig sind - die die Stimmung im Raum sofort spuren, die den Schmerz anderer wie ihren eigenen fuhlen, und die sich standig fragen: Ist das noch gesunde Empathie oder bin ich gerade dabei mich zu verlieren?
Was passiert, wenn dein Korper plotzlich fur zwei arbeitet und dabei Organe verschiebt, Hormone explodieren lasst und ein komplett neues Organ erschafft?
Zwischen dem Impuls zu handeln und der tatsachlichen Handlung liegen oft nur funf Sekunden - in denen Ihr Gehirn alle Grunde findet, warum Sie es nicht tun sollten.
Dieses Buch erkundet die erschopfende Realitat von Menschen, die standig an sich selbst zweifeln - die jede Entscheidung drei Mal hinterfragen, jedes Kompliment anzweifeln und bei jedem Projekt davon uberzeugt sind, dass sie es vermasseln werden.
Wir leben in einer Zeit, in der Sicherheit als hochstes Gut gilt - doch was, wenn genau diese Sehnsucht nach Kontrolle uns daran hindert, authentisch zu leben?
Wirkungsvolle und lebensverandernde StrategienManchmal reicht ein kleiner Schritt und man fuhlt sich glucklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen.
