This state-of-the-art manual has already sold more than 45,000 paperback copies and is now completely updated and revised with new sections on transportation (such as carjacking or road-rage incidents), defending against terrorists (how to react to a suspicious package or behavior, for example), and information about numerous self-defense techniques.
Embark on a Journey of Liberation: Dive into the Ultimate RV Adventure Guide for RetireesImagine waking up every morning to a new horizon, your days filled with the thrill of discovery and the comfort of home rolling on four wheels.
DREAM IT Here are descriptions of 167 natural hot springs in the Pacific Northwest and guides hikers of all abilities on scenic hikes to reach 73 of these.
Daniel Burrow once began a beautiful walk from Konstanz to Como with Julia, mercurial professor of literature, mother to two of his pupils, married, and the love of his life.
'An extraordinary treasure trove' Andrew MarrA unique collection of unpublished letters from the climbing legend George Mallory to his family, revealing his innermost thoughts about people, places and mountains.
This is the essential state-by-state guide to walking, jogging, biking, and cross-country skiing the finest destinations of New England's rail trail system.
Covering the trails in the area from Devils Tower National Monument and Mount Rushmore National Memorial to Custer State Park, Wind Cave, and Badlands National Park, this indispensable guide provides accurate hike descriptions, easy-to-follow maps, and concise trail information for the authors' favorite trails.
After its establishment in 1872, Yellowstone National Park was sufficiently famous that numerous people risked bear maulings, Indian attacks, and geyser burns just to glimpse its wonders.
Florida hosts some six million campers annually, and many of them stay at the states public campgrounds and campsitesfor reliability, affordability, and their beautiful locations in remote nooks and crannies of the state.
Featuring more than 40 of the best hikes in the greater Portlandmetro area, this exciting new guidebook points locals and visitors alike to trailheads within an hour's drive of Portland, Oregon.
Lace up your boots and sample more than sixty of the finest hiking trails in southeastern Utah, where the breathtaking canyons, multicolored sandstone arches, and magnificent spires of Canyonlands and Arches National Parks provide the setting for countless outdoor adventures.
La presente obra, una exquisita prosa acompañada por bellas imágenes andinas, corresponde a las memorias de los viajes de Javier Barra, un hombre aventurero cuya pasión por la montaña y la naturaleza lo motivaron a escribir sus experiencias, describir la exótica belleza de las cumbres del sur de Chile y realizar una narración con aires de prosa poética en la que su voz se convierte en la de un hablante lírico, cuya inspiración son las emociones producidas por el entorno natural que se devela ante sus ojos y las sensaciones que estos descubrimientos conllevan.
Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running.
"Este libro es una guía de valor incalculable para los corredores que aceptan los desafíos y recompensas que supone dar lo mejor de sí y continúan disfrutando de toda una vida de saludables carreras pedestres.
En este libro, los autores, profesores universitarios y entrenadores nacionales de atletismo, presentan todas las técnicas del atletismo, tanto en carreras y marcha (salidas, relevos, vallas) como en concursos (saltos y lanzamientos).
MÁS DE 200 FORMAS DE APROVECHAR CUANTO NOS RODEA PARA LA SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA ¿Estarías preparado si tuvieses que sobrevivir en la naturaleza?
Prepararse para un ultramaratón no tiene tanto que ver con el número de kilómetros como con la resistencia mental: decidir qué distancia afrontar y centrarse en ella.
Con Ultramaratón acompañará al autor en sus aventuras recorriendo las montañas de la Sierra Nevada estadounidense, atravesando el Valle de la Muerte en pleno verano y hasta podrá correr un maratón hasta el Polo Sur con temperaturas de –40ºC.
A diferencia de otros muchos libros de deportistas, gran parte de esta obra fue escrita por el autor mientras estaba en movimiento: dictándolo en la grabadora digita de su Smartphone mientras corría.
Una obra que te hará recorrer el Camino, o regresar a él si ya lo has hecho…Nunca antes se había publicado un testimonio sobre el Camino con el tratamiento artístico y personal de este libro en el que Oleñka Carrasco, autora de: La nostalgia es una revuelta, Historias analógicas extraordinarias (expuestas en Madrid y Toulouse-Premio del Público Salon Des Arts), Lettres de París (nominado al premio Luma Rencontres Dummy Book Award, expuesto en el 2º Festival de Arles y en París) y La multiplicidad de la auto-fragmentación (París, 2015), abre su corazón para transportarnos al mismo corazón del Camino.
