Mindfulness o "conciencia plena" es un estado mental en el que el individuo puede permanecer en el momento presente, con completa atención y con aceptación de la experiencia.
Mindful Eating o alimentación consciente es la capacidad de ser testigos de las muchas emociones, sensaciones, pensamientos y conductas que surgen en torno a la experiencia de comer.
¿Sabía usted que la meditación y la contemplación provocan cambios cerebrales con mayor protagonismo de las redes neuronales de concentración, atención, abstracción y fluidez verbal?
"A partir de las enseñanzas de Buddha, este maravilloso libro muestra de qué manera podemos beneficiar a los adictos mediante un entrenamiento mental y emocional que les libere de la tiranía de la compulsión, al mismo tiempo que muestra la estructura de la adicción.
Durch ein Burnout aus dem gewohnten Leben herausgerissen, begibt sich die Autorin auf eine emotional bewegende und abenteuerliche Reise, hinein in ein glückliches, selbstbestimmtes und freies Leben.
Exploring all-new topics not covered in Natural Magick or Earth Magick, this stunning third instalment in ';The Witch of the Forest's Guide to' series is a beginner's guide to astrology, and how to incorporate it into your magickal practice.
Mindful Thoughts for Students is an astute collection of 25 expert insights into how practicing awareness whilst studying can transform learning into a positive experience every day.
InConscious Crafts: Pottery, maker Lucy Davidsonreveals the meditative nature of working with clay and its wellbeing benefits for slowing down, creativityand mindfulness.
In Thoughtful Leadership, expert Fiona Buckland offers a practical approach toauthentic leadership: showing you how to lead withthemind, body, heart and soul.
Explore your zodiac sign with the modern wit and style of The Pulp Girls, a dynamic duo dedicated to creating inclusive pulp art memes centering female empowerment.
