Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag• 50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen Herausforderungen• So gelingen schnelle Auszeiten im stressigen Alltag• Enthält moderne Methoden wie ASMR und NSDR• Wissenschaftlich fundierte, praktische Meditationen für alle Lebenslagen• Meditation für Anfänger*innen und alle, zielgenauer, abrufbare Entspannung weiter einüben wollenÜberall & jederzeit: 50 Meditationsübungen für innere BalanceIn einem von Stress und Hektik geprägten Alltag wird es zunehmend wichtiger, Momente der inneren Ruhe und Achtsamkeit zu finden.
Diriger personnellement et professionnellement signifie savoir qui l'on est, ce que l'on VEUT et comment élaborer des plans pour ATTEINDRE les objectifs, ce qui nécessite la CONNAISSANCE DE SOI comme base et des outils et des concepts (que nous expliquons tout au long de ce livre) pour vous aider à structurer vos plans.
