Segeln ist weit mehr als nur eine Kunst der Fortbewegung auf dem Wasser – es ist ein faszinierendes Hobby, das Abenteuer, Freiheit und Naturerfahrung miteinander vereint.
Der achtsame Weg zum authentischen SelbstIntegrativ: Verbindet Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, psychedelischer Forschung, buddhistischer Psychologie und westlicher PsychotherapiePraktisch: 20 Übungen für Therapie und AlltagDas Bild, das wir von uns selbst haben, wird in unserer Kindheit geformt und ist oft von verschiedenen emotionalen Verletzungen beeinflusst.
