A toolkit of accessible, science-backed strategies, How to Calm Your Mind reveals the path to a less anxious life, and even greater productivity, through calm.
'An empathetic and necessary corrective to the stereotypes peddled by so many sensational true crime shows' Oprah DailyAnna Motz is one of the most internationally acclaimed forensic psychotherapists at work today.
Hay errores que nos importan mucho, porque nos conducen hacia un punto imprevisto que no deseamos y desde el cual sentimos, una vez que ingresamos, que ya no se puede volver.
Desde lo concreto, hablamos de: alinear los deseos, definir objetivos, llevar a cabo acciones y comprometerse de manera responsable con los pasos que llevarán a los resultados medibles que definas.
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen.
Frente al acoso de dos perniciosas enfermedades del espíritu, el materialismo y el individualismo, cabe preguntarse si podremos desandar el camino equivocado que conduce a sobrevalorar –muchas veces en secreto– el sexo desaprensivo y el dinero fácil.
En esta nueva era de la quiebra emocional y el agotamiento cerebral, Inteligencia socioemocional nos ofrece una serie de herramientas innovadoras para ayudar a nuestros niños y estudiantes a enfrentar con resiliencia y creatividad los desafíos de la vida y las epidemias de la actualidad: ansiedad, soledad, depresión y estrés.
Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen.
Intelligenz allein ist nicht alles – vor allem dort, wo Menschen miteinander auskommen müssen, zählen andere Qualitäten: der bewußte Umgang mit Gefühlen, die Fähigkeit, eigene Empfindungen zu verstehen und auf die der anderen angemessen einzugehen.
Esta obra construye sobre una de las teorías que más han influido en el entendimiento de las distintas inteligencias que tenemos las personas, las aportaciones del psicólogo y profesor de la Universidad de Harvard Howard Gardner.
Nekrophobie – das Wort klingt vielleicht auf den ersten Blick etwas befremdlich, doch es beschreibt eine sehr reale und weit verbreitete Angst: die Angst vor Leichen.
