A "e;practical and profound"e; woman's guide to living up to your own hidden potential-and finding true happiness from within (Laura Hwang, president, Singapore Council for Women, 2000-2014).
Dale Carnegie's 'How to Stop Worrying and Start Living' is a classic self-help book that delves into the psychological aspects of managing stress and anxiety.
The author of Unapologetically Enough: Reshaping Success & Self-Love, Carrie Severson, a self-diagnosed burnout, gives readers the steps to recover from burnout in this guided journal.
Find balance and stillness through calming exercisesIn the hustle and bustle of modern life, it's important to prioritize your mental health and find ways to foster your own inner peace.
Embark on the Most Heartfelt Journey: Compassion and Understanding in the Midst of DementiaAt the heart of every family grappling with dementia lies a story of profound love, enduring patience, and unwavering commitment.
Embark on a Digital Detox and Revitalize Your LifeImagine liberating yourself from the ever-present pull of the smartphone, breaking free from the chains of endless scrolling.
Mit Energie durchs Leben: Wege aus der Erschöpfungsfalle - Verstehen, behandeln, vorbeugen und chronische Müdigkeit bewältigen (CFS)Du stehst morgens auf, fühlst dich erschöpft und müde – ein Zustand, der dein tägliches Leben beeinträchtigt.
There are three primary aspects of life that contribute to promoting unhealthy stress which ultimately kills - inability to make decisions, feeling lack of control in life, and not having a plan or process in place to get to where you need to go.
Written by a renowned physician and transfusion medical specialist, this self-help manual takes through various stages of identifying stressor in daily life and suggest how to cope with them.
Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible?
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica.
El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Stellvertreter-Hypnose – eine Methode, die die therapeutische Landschaft revolutioniert und die Grenzen traditioneller Hypnose neu definiert.
Una exhaustiva investigación sobre lo que le ocurre al cuerpo humano bajo el estrés de un combate letal: cómo afecta al sistema nervioso, al corazón, a la respiración, y las distorsiones perceptuales y la pérdida de memoria que se pueden producir.
Grübeln stoppen, die Vergangenheit loslassen und lernen Nein zu sagenDas 3-in-1 Bundle für eine selbstbestimmte Zukunft voller GelassenheitBUCH 1Grübeln stoppen & innere Ruhe findenGedanken, Gedanken, Gedanken - Wer kennt sie nicht: Uns belasten immer wieder die verschiedensten Dinge im Leben und oftmals schaffen wir es nicht, negative Gedanken abzuschalten.
Im Buch "Chancenerkenner statt Krisentaucher" erhalten Leser praktische Tipps zur Bewältigung von Krisen in unterschiedlichsten Bereichen rund um Persönlichkeit, Familie und Alltag.
Nein sagen im Beruf und privat – Lerne, wie Du klar für deine Bedürfnisse einstehen und deine Körpersprache verbessern kannst – weil ständiges Ja-Sagen zu Kollegen, Freunden und Familie dir langfristig Zeit und Energie raubt und dich hindert, deine Ziele zu erreichen!
Stresstoleranz entwickeln – Krise meistern- Wie Sie Krisen für sich nutzen können – als Individuum und als Team- Lernen Sie, wie Sie Stresstoleranz gewinnen- Erfahren Sie, wie Sie gelassen mit negativen Emotionen umgehenKrisen wird es immer geben.
