Fitness and diet

Morgens eine Tasse Kaffee oder Tee, mittags ein vegetarisches Curry mit Reis und Tofu, als Nachmit-tagssnack einen Obstsalat mit Banane, abends ein Stückchen Schokolade: Unsere Lebensmittel sind international.

Sich möglichst gesund zu ernähren, ist vielen Menschen sehr wichtig.

Fasten, vegan, Low-Carb oder Paläodiät – Ernährungsratgeber und Diätempfehlungen füllen neben den klassischen Koch- und Backbüchern die Regale.

Kaffeefreunde aufgemerkt: Die Wissenschaft hat festgestellt, dass Koffein weder nutzt noch schadet und nur wirkt, weil es die antrainierten Entzugserscheinungen von uns Alltagsdrogenabhängigen wieder aufhebt.

Kennen Sie das auch?

Das Älterwerden stellt uns alle vor Herausforderungen und Yoga kann uns dabei auf vielfältige Weise unterstützen.

Sequencing ist ein wichtiges Instrument für den Yogaunterricht.

Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld.

Es gibt unendlich viele Abnehmprogramme und viele Menschen haben mit ihrer Hilfe erfolgreich Gewicht verloren.

Du hast (erste) Erfahrungen in einer Yogalehrerausbildung gesammelt und möchtest mehr Leben in dein Verständnis für Yoga und den Yogaweg bringen?

Die international bekannte Kundalini Yogalehrerin Gurmukh bietet werdenden Müttern alles an Rat, Information und Inspiration für eine bewusste Schwangerschaft und Geburt und für die ersten Monate mit dem Baby.

Berühren und berührt zu werden ist ein Grundbedürfnis des Menschen, wodurch sowohl tiefe Entspannung und Bindungsgefühle als auch Erotik und sexuelle Erregung ausgelöst werden können.

Überarbeitete Neuauflage des Yoga-Praxisbuch, in dem die bekannte Yogalehrerin Barbra Noh in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara Yoga einführt.

In "Kräuter Yoga" zeigt die renommierte Autorin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco wie körperliche und mentale Alltagsbeschwerden mit der Praxis von Yoga und naturheilkundigem Kräuterwissen gemindert und heilsam behandelt werden können.

Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann.

Yogalehrerin Elena Lustig hat mit ProAgeYoga ein Programm entwickelt, um den Prozess des Älterwerdens als bereichernd zu erfahren.

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird.

Mit diesem Buch bieten Christina Lobe und Maren Brand, beide selbst erfahrene Yogalehrerinnen, einen praktischen und inspirierenden Leitfaden, um Yogalehrende in der Zeit nach ihrer Ausbildung und darüber hinaus wertvolle Unterstützung zu geben.

Mehr als 10.

DAS YOGA-CHAKRA-BUCH FÜR ALLE LEBENSLAGEN –ORIGINELL, PRAKTISCH UND WUNDERSCHÖN GESTALTETDurch Chakra-Yoga können wir unser inneres Energiesystem ausgleichen und in eine feine und dennoch kräftigende Schwingung versetzen.

Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der sich kaum jemand noch die Mühe macht ein Gericht selbst zu kochen oder sich mit den richtigen Nahrungsmitteln zu beschäftigen, ist die Makrobiotik ein Geschenk, das verbindet.

Das Yogasutra des Patañjali ist einer der bedeutendsten Klassiker des Yoga und bildet die Grundlage für alle modernen Yogalehren.

Ganz gleich, ob es sich um angenehme Gefühle wie Liebe und Mitfreude oder um unangenehme Gefühle wie Wut und Trauer handelt: Wir müssen uns ihnen stellen und lernen, sie in unser Leben zu integrieren.

Yoga hat tiefgreifende heilende Wirkungen auf Körper und Geist.

Die Autorin dieses Buches arbeitet hauptberuflich an einer Schule in Berlin Kreuzberg.

hCG-Diät goes veggie!

Mögen Sie Kartoffeln?

60 easy to make recipes.

Martin Herde hat in seinem Sachbuch über Smoothies alles Wissenswerte zusammengetragen, sodass Sie alles über Herstellung, Inhaltsstoffe oder Abnehmen mit grünen Smoothies bis hin zu leckeren Rezepten erfahren.

"e;Weight loss for Vegans"e; is a detailed, effective and fast weight loss and detox system that will kick start your metabolism and help you lose weight in ten days on a healthy, plant-based diet.

This incredible book will expose people a healthy way of life, the only way of life to achieve all of your health goals.

Abnehmen kann man auf verschieden Art und Weise und mit diversen Diäten wie z.

Glückwunsch, Sie sind schwanger!

"Ich sollte mich entspannen .

Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen.

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt.

Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren?

Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, gelenkt.

Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, gelenkt.

Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, gelenkt.

Lang lebe die Gesundheit!

Lang lebe die Gesundheit!

90 tolle Paleo Rezepte Dieses Paleo Kochbuch ermöglicht es Ihnen, sich 30 Tage auf beqeume Art und Weise der Paleo Ernährung zu widmen.

Zellen zum Speichern von Fett in unserem Körper garantierten einst das Überleben.

Haben Sie sich schon immer gefragt, mit welchen Getränken Sie gesund und dauerhaft abnehmen können?

Dieses Buch soll Sie in die Welt der erotischen und partnerschaftlichen Massage einführen.

Die meisten Menschen sind übersäuert ohne dies zu wissen.

In den letzten 20 Jahren haben sich Krankheiten wie Diabetes Typ II, Herzinfarkt, Schlaganfall, Adipositas (Fettleibigkeit), Alzheimer, Gelenkprobleme, Krebs, Bluthochdruck und Stoffwechselstörungen explosionsartig ausgebreitet.

Viele Menschen leiden an Übergewicht und möchten mit einer gesunden Ernährung schnell abnehmen.

Der Wunsch schnell abzunehmen ist bei vielen Übergewichtigen durchaus verständlich.