Stress ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen, denn lange oder viel Stress kann zu Folgeproblemen, so genannten Stress-Folge-Erkrankungen führen.
Warum Schlaf so wichtig istStell dir vor, du würdest täglich ein Wunderheilmittel bekommen, das dich erfrischt, deine Stimmung hebt, deinen Körper heilt und dein Gedächtnis schärft.
Die Biologie des Stresses ist ein faszinierendes Zusammenspiel von neuroendokrinen Systemen und physiologischen Prozessen, die darauf abzielen, den Körper auf Herausforderungen vorzubereiten.
