Health, Relationships and Personal development

内容简介：《不要让小事折磨自己》这本书主要是让我们识别人生中的那些小事，教导我们不要让那些无关紧要的小事干扰我们的生活，左右自己的情绪；也告诫我们不要忽视职场中的那些小事，那些细节，从而错失机遇，与成功擦肩而过；当然也教会我们如何在感情中应用那些细节，来让我们的感情更加的稳固，让我们的生活更加的幸福，日子过得更加美满。作者简介：陈廷：某文化公司负责人，将自己多年来在职场的所见所闻及自身所累积的丰富社会经验，以深入浅出的方式，透过文字方式来激励人心，为年轻人点燃一盏人生规划的明灯。

内容简介：一个人不管有多聪明，多能干，背景条件有多好，如果不懂得如何去做人、做事，不为自己保留足够的底牌，那么他最终的结局肯定是失败。做人做事是一门艺术，更是一门学问。很多人一辈子碌碌无为，活了一辈子都没有弄明白人生的底牌是什么，又该为自己保留哪些底牌。刘汶编著的这本《做人必须保留的10张底牌》紧紧围绕这一核心内容，从生活中取材，着重在每个人必须保留的10张底牌处点睛进行分析。书中的内容只有在付诸实践那一刻才有真实的价值，仔细阅读并付诸行动，就会全面提升您轻松说话、自在沟通的技巧和能力，让你在为人处世中技高一筹，保留好你的底牌，才能让你在工作、生活中立于不败之地。作者简介：刘汶：文风清醒而励志。对传统文化和世道人心有着独到的观察和理解。写有情绪、有态度、有温度的文字，保持深刻、有趣而又不失尖锐的文风。

内容简介：每个人的一举一动都是在泄露"天机"，同时也是心理秘密的揭示。如果你能够真正地读懂他人的内心世界，学着识破千年不化的内心顽冰，找到打开对方内心真实世界的钥匙，就能为自己的成功铺上一条红地毯。作者简介：孙浩：汉族，71年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学中文系，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。出版了《微表情心理学》《微反应心理学》《所有的颠沛流离，只为成就更好的自己》《不焦虑的活法》《人生的七味心药》《一眼看破玄机的行为心理学》等作品。

内容简介：场面话究竟有多重要，场面话是否真的能为你一个崭新的天地不妨思考一下，生活中，免不了要与陌生人交道，那么，怎么才能让人一下子受你，不踩对方的雷区呢你需要场面话。在试图说服别人，使人受意见或者改变观时，你必须懂得运用场面话。这些时候，并不是高谈阔论或者口吐莲花就能为自己带来好的端，反倒是通俗、合适的场面话，更能有效地拉近你和他人的距离。孙锴编著的《场面话就应该这样说》全方位、多角度地阐述了说好场面话的重要性，教你怎样把场面话说得恰到好处，《场面话就应该这样说》具有很高的实用价值，可谓有效提高说话能力和说话技巧的*读本。作者简介：孙锴：国家二级心理咨询师，大学毕业后北漂近20年，爱好心理学，痴迷写作。

内容简介：孔子生于春秋乱世，他的成长背景平凡而贫穷，然而在一切不利因素的阻碍之下，孔子却激发出了伟大的生命潜能，最终为世人展现了"人"的完美典型。于是，孔子被后人尊称为"圣人"。对于孔子，后世曾有人这般评价说："夫子之文章，可得而闻也；夫子之言性与天道，不可得而闻也。"孔子的话，绝大多数是针对人性而发。虽然时隔千年之久，沧海已成桑田，但自古以来唯一鲜有变化的就是人性，所以说，即便是千年之后的现代人品味起孔子的那些妙语，依然可以获得很大的启益与帮助。作者简介：孙浩：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学中文系，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。出版了《微表情心理学》《微反应心理学》《所有的颠沛流离，只为成就更好的自己》《不焦虑的活法》《人生的七味心药》《一眼看破玄机的行为心理学》等作品。

内容简介：家庭是儿童和青少年阅读的重要场景，家庭教育在培养全面发展的人的过程中起着举足轻重的作用。因此，家庭英语阅读成为近几年基础教育领域研究者关注的热点话题。外研社基础教研中心团队对国内外权威英语阅读测评方法进行深入分析，并广泛调研中国家庭实际情况，完成了本书编写。本书深度阐释了孩子在不同阅读成长阶段的各项能力发展特征，为家长提供了切实可行的家庭阅读指导方法和建议，并附赠《家庭英语阅读百问百答》课程精选视频，从家庭英语阅读的意义、英语阅读成长规划、家庭阅读五大维度以及家庭阅读环境与氛围构建等十六个模块，为家长答疑解惑，全面助力家庭英语阅读顺利开展。作者简介：主编张连仲，北京外国语大学教授，全国基础外语教育研究培训中心常务副理事长；《英语》（新标准）高中教材副主编。

内容简介：观察水的态势可以从中领略人生的厦智慧，老子和庄子都是深谙水之道的智者，也因此而领略了人生与众不同的风景。 气球再大，里面也是空的，风筝再美，也不可能飞得比鹰更高，智慧的人生是不需要大过张扬和显摆的。 任何烦恼都是沧海一粟，甚至是连细小的尘埃都不如，又怎么能企正触动我们，让我们痛苦呢？ 道家认为，人的本性是无拘无束的，是近天道的。可是因为法世有大多的纷扰羁绊，所以我们才会渐渐迷失自己的本性，渐温看不清自己的真心。作者简介：刘义林：善于用通俗易懂的文字严谨地讲述历史，酷爱文学，其历史作品，极具历史现场感和身份带入感，将人带入历史的每个瞬间。

内容简介：《办公室常用文书写作一本通》系统阐述了行政类、指示类、报告类、领导讲话类、会议材料及致辞等多种文书体裁撰写的原则、程序、方法、规则及写作技巧，附有精选范例，具有参照价值。本书为领导干部以及各类办公室工作人员从事文书写作与文书处理工作提供了方便，让读者能轻松应付工作中的文书写作诸多难题，为工作带来意想不到的方便。这是一部既有严格规范标准，又有较强实用价值的工具书，一本在手，书写公文无忧！作者简介：高邑：管理咨询师，资深图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。

内容简介：生活是一条温暖而忧伤的河，希望总在若即若离的地方。于是，小心翼翼地蜷缩在阴暗的角落里，生怕一不小心就暴露了内心的无力，在这个世界上，每个人都如此与众不同，但我们经历的彷徨、迷惘、挫折却带给了我们同样的感受，阅读本书，你能够收获激励、希望。有那些回不去的旧时光，青春和热血、遗憾和迷惘，所有的一切，都在这里呈现。?

内容简介：四十岁，已走过人生的一半，从这个时候起，很多人开始陷入了挣扎。人到四十，正是事业和生活的黄金时期，身体却开始走下坡路，有时真的是心有余而力不足。不惑之年又是人生至关重要的转折点，从这个点开始，你必须对你的人生负责，这样你就会因成熟而稳重，因稳重而深刻，因深刻而减少困惑。本书为身处中年困境中的人们提供有力合理的忠实建议，旨在为四十岁的你开启崭新而充实的人生历程。作者简介：刘川：某知名大学国际贸易硕士，管理咨询师，资深图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《别在该理性的时候太感性》《管理就是管欲望，带团队就是带信心》《这样战胜你自己》等作品。

内容简介："不学礼，无以立"。在现代社会中，很多时候礼仪的重要性高过学问，高过能力。一个不懂礼仪的人，就会因为处处失礼而遭人轻视、耻笑，不被人信任和重用，不仅如此，还会在无形间为自己四处树敌，招致各种危机和损失。相反，那些懂得礼仪并能遵守礼仪的人，往往能够得到他人的尊重，赢得他人的欣赏和信任，从而更易获取机遇，成就自己。因此，让我们的孩子学会为人处世的礼仪，是他们将来行走社会的基本要求，也是畅行社会的基本能力。可以说，礼仪就是孩子做人的"根本"，是孩子随身携带的"教养名片"。孩子的文明礼仪必须从小培养，否则就会形成坏习惯，一旦形成坏习惯，再改就很难了。父母能否从小培养孩子良好的文明礼仪，对孩子来说真的会影响终生。作者简介：文静：心理学硕士，儿童教育讲师。大学毕业后就一直从事儿童教育方面的心理咨询以及儿童教育指导工作, 对家庭教育以及儿童心理学有着独到的研究。出版了《停止吼叫，教育孩子请别任性》《停止呼叫，教育孩子请别任性2》《高级教养》《正面管教的孩子有出息》《谁说坏孩子不能优秀》《好母亲培养女儿的63个要点》《孩子的趣味社交手册》《好妈妈对女儿说的67句私房话》等作品。

内容简介：《世界如此变幻,心灵必须宁静》主要讲述了，宁静的灵魂才是幸福的。在宁静中，奇思和妙想在我们身边安住，在宁静中，幸福在身边默默生根，在宁静中，我们可以忘记一切，不断地充实自己。于是，我们便会不断前进。那么，成功就真的不远了。现在，你的内心是否宁静，如果没有，那也没有关系，《世界如此变幻,心灵必须宁静》将会告诉你获取内心宁静的方法。我们期待着你能在自己的内心深处开垦一片田园，种上一粒宁静的种子，然后，收获幸福的人生。作者简介：金卫：曾任杂志社编辑，现做心理咨询工作，国内某静心情绪管理中心创办人。擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。

内容简介：胡雪岩是中国晚清时期的一位传奇人物，该书所讲述的胡雪岩，并不是把他当作一个历史人物来研究，因为胡雪岩死前被清廷抄家，留下的资料很少。但是关于胡雪岩的传奇故事，却在民间口口相传，流传甚广。胡雪岩出身贫寒，却在短短十几年的时间迅速发迹，成为当时中国最有钱的巨商富贾；胡雪岩替清朝政府向外国银行贷款，帮助左宗棠筹备军饷，收复新疆，慈禧太后赐他黄袍马褂，被人们称为红顶商人；胡雪岩奉母命建起一座胡庆余堂，真不二价童叟无欺，瘟疫流行时还向百姓舍药舍粥，被人们称为胡大善人。然而，富可敌国的胡雪岩，在短短三年时间内倾家荡产，刚刚62岁就郁郁而终。一百多年过去了，人们为什么还记得胡雪岩？因为他创办的胡庆余堂还在，因为他修建的大宅子还在，更因为他传奇的一生，给我们留下了许许多多的思考。胡雪岩的一生，为什么会如此大起大落？他成功的经验是什么，他失败的教训又在哪里？敬请关注谭晓明编著的《胡雪岩那套本事》。作者简介：谭晓明：毕业后曾在大学任教多年，后投身于文化事业，坚持从事文学创作工作，几家媒体的专栏撰稿人。擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，在人生励志与智慧启迪方面深有研究。

内容简介：中医认为，脾胃是后天之本，脾胃好，身体才能棒。人出生后需要靠食物来维持和养育身体，而脾胃主要的功能就是运化水谷精微，生化气血，以保证人体生长发育的需要。《黄帝内经》记载："脾胃者，仓廪之官，五味出焉。"意思是，脾胃就像人的粮仓管理员，它们把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味区分，然后输送到全身，即肝喜酸，脾喜甘，心喜苦，肾喜咸，肺喜辛……只有五脏六腑都从脾胃那里得到精华，人才能更健康，更长寿。人的气血来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易入侵，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。反之，脾胃运化失常，气血化源不足，则会面色萎黄，肌肉消瘦，肌肤毛发枯萎无光泽，外邪极易入侵，体内易发疾病。现在，很多女性都不注意保护脾胃，比如任意地暴饮暴食，挑食偏食，七情六欲耗费过度等。举个例子，如果你熬夜太多，就会伤害到肝脏，而肝藏血，肝又主目，经常熬夜，眼睛就会通红，视力就会下降，这样就会使人的阴阳、气血失去平衡，人也就不健康了。生活中，我常常看到这样一类人，说话时底气十足，声音洪亮而绵长，走路稳健，精神抖擞，这类人一般都活得比较长，因为他的底气足。底气足的人，体内气的运动有力，气化功能强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便是吃了一些有害物质，也没有多大关系，他的身体很快能将它们"气化"，代谢出体外。这就是人们常说的"正气存内，邪不可干"。相反，体内气虚，说话有气无力的人，一般身体都不太好，经常大病小病不断。这样的人，即便天天吃无毒无害的食品，也可能运化不良，残渣留存在体内，从而疾病缠身。如果说气是人体的动力，那么，血就是这个动力的源泉。如果我们将气比作汽车的动力，那么，血就是汽油。气和血，一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴；气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。这一点对于女人来说，尤为重要。作者简介：王芳：中医全科主治医师，毕业于首都医科大学后一直从事全科医疗工作，熟练掌握中西医实用诊疗技术，具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能。

内容简介：脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适！脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难，无须大量时间和专门道具，只需每天随时随地的小坚持、小运动，就能轻轻松松远离"脊"病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书，它不需要读者了解详细的穴位和医学知识，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗及预防疾病。作者简介：张霆：毕业于北京中医药大学。研习各科医术，师从多位名家，其中包括著名儿科专家方鹤松教授、知名中医专家王凤岐主任、皮肤科中医专家许铣主任、民间名老中医，有"神针王"之称的王修身大夫等知名专家，同时研读各家经典古籍，中西医结合针药并用，对中医保健养生有丰富的经验。出版了《解决小病痛，不用看医生》《医生秘而不传的养生秘籍》《气血调养好，疾病不来找》等作品。

内容简介：高血压如何分期我们都知道，高血压并非传染性疾病，通常情况下，可根据高血压和受损器官损害程度对高血压进行分期。我国将高血压分成了三期：高血压1期：主要特点为，血压上升，超过血压诊断标准，但是没有心脏、脑、肾脏损害。也就是说，检查心脏无扩大，肾功能正常，没有蛋白尿、血尿和管型尿，也没有血管意外表现。眼底、心电图、X线都正常。也就说，此阶段的高血压患者仅仅表现为血压上升。此阶段患者的收缩压为140～159毫米汞柱，舒张压为90～99毫米汞柱。高血压2期：主要特点为，血压上升，超过高血压诊断标准，而且伴随以下几项中的任意一项：左心室肥厚（检查出心界向左下扩大，X线、心电图、超声心动图能证实）；尿蛋白或血肌酐轻度上升；眼底动脉全部或局部痉挛、狭窄。此阶段患者的收缩压在160～179毫米汞柱，舒张压在100～109毫米汞柱。高血压3期：主要特点为，血压持续上升，并且伴随以下几项中的任意一项：高血压脑病或脑溢血、脑梗死；心力衰竭；肾功能衰竭；眼底出血或渗出，视乳头水肿。此阶段患者的收缩压超过180毫米汞柱，舒张压超过110毫米汞柱。高血压患者本人或医生若可以掌握高血压分期，依据不同时期通过不同手段治疗高血压，就能够收获不错的成效，进而改善高血压预后。高血压的危害非常大，它会导致动脉压力异常上升，动脉血管就像流水管道，而心脏如同水泵，管道中的压力突然上升，泵就会加大力量将水泵到管道中，时间久了，泵就会受到损害；并且，长期高血压如果不及时降压，心脏会由于过度劳累变得肥厚，进而引发心脏功能衰竭，此即为高血压性心脏病、心力衰竭。管道中压力过大，脆弱、硬化的血管会破裂，发生在脑血管中，即为血性脑卒中。同样，肾脏中的毛细血管丰富，这些微细血管长期受高血压影响会出现硬化、狭窄，功能也会受损，进而使得肾毛细血管不能顺利排出体内毒素，使得毒素残留在血液中，久而久之，引发肾功能衰竭、尿毒症等。由此我们可以看出，如果出现高血压后不及时治疗，心、脑、肾三个重要脏器均会受损，进而产生严重的并发症，而等到此时再想治愈可就困难了。所以，定期检查身体对高血压患者尤为重要。高血压对各个器官的损害高血压被人们称为"隐形杀手"，因为它虽然没有显著的自觉症状，但是却会影响到人体各个器官的结构和功能，引发各个器官功能衰竭，那么高血压究竟对*有哪些损害呢？作者简介：王芳：中医全科主治医师，毕业于首都医科大学后一直从事全科医疗工作，熟练掌握中西医实用诊疗技术，具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能。

内容简介：对于人的基本生活而言，的追求是吃得下、睡得着、排得出。不健康的饮食，不仅会损伤脾胃，气血紊乱，还会对人体健康造成损伤；而睡眠不佳极容易降低身体免疫力；排毒也能全面维护身体的健康与平衡，有助于将身体内的毒素排出体外，让营养素健康地循环运作。只要能够做到以上这三点，那么必能拥有一个强健的体格。作者简介：王淼：首都医科大学中医药学院，中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及老中医王焕禄主任医师学习，对中医保健养生有丰富的经验。著有《防癌怎么吃，抗癌怎么养》《简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》《祛除湿热，一身轻松》等作品。

内容简介：30岁对于女人来说，是一种结束也是一种开始。结束的是少女时代那些蓬勃的稚气与梦想，开始的是成熟女人那些清楚的理想和追求。女人到了30岁，才真正褪去外表的粗糙与幼稚，被岁月打磨成一块温润光滑的美玉。30岁的女人正逐渐远离青春，却在岁月的打磨中储备了更为珍贵的智慧。作者简介：文静：心理学硕士，儿童教育讲师。大学毕业后就一直从事儿童教育方面的心理咨询以及儿童教育指导工作, 对家庭教育以及儿童心理学有着独到的研究。出版了《停止吼叫，教育孩子请别任性》《停止呼叫，教育孩子请别任性2》《高级教养》《正面管教的孩子有出息》《谁说坏孩子不能优秀》《好母亲培养女儿的63个要点》《孩子的趣味社交手册》《好妈妈对女儿说的66句私房话》等作品。

内容简介：也许是生活，让我们不得不淹没在茫茫人海中，淹没在尘世的琐碎中。这世闻有几人可以放下、远离、不贪所以虽经苦修，却依然难成正果。所以，我们不必强求真实的解脱，只需将一颗狂躁、贪恋、执着的心放得平和一点，再平和一点，就会活得比原来真实、快乐。作者简介：释颢：文学硕士，人力资源师，资深编辑，典型的成功学实践者。坚持从事文学创作工作，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津。

内容简介：品位是一种生活态度，也是一种无形的智慧和财富。品位是一张通行证，它引领你呼吸时尚的空气，触摸流行的脉搏，融入与你气味相投的社交圈子。作者简介：费云帆：某知名大学国际贸易硕士，管理咨询师，长期从事企业管理理论研究、教学和咨询工作。不断学习与研究现代企业的管理模式，有着丰富的实战经验与培训方法。

内容简介：人活着，重要的就是快乐。要想快乐，就要遇事想得、分得明，把心事放下，理智地去应对每一件事。当然，要做到把烦恼抛并不容易，所以，要经营好人生，应该少去想那些不切实际的东西，少去为那些不现实的东西烦忧，做好自己该做的事，你就会成为快乐的人！作者简介：陈廷：某文化公司负责人，将自己多年来在职场的所见所闻及自身所累积的丰富社会经验，以深入浅出的方式，透过文字方式来激励人心，为年轻人点燃一盏人生规划的明灯。

内容简介：历史记录的是不同时代的风情，是过往之人的悲欢离合，潮起潮落。它像一个沉默的老者，默默记载着一段一段的王朝更替，爱恨情仇。在那无数的历史拐点中，无数英雄闪亮登场却未必能够华美收尾；几位帝王昏庸无度却各有所长，多少女人被誉为祸水红颜而多少女人却因为刚烈贤良名留青史。尽管历史没有详细地记录下他们每天部吃了什么，做了什么，却记录下了他们左右那个时代的有效政绩。尽管那一切都已成为过去，可那一个个鲜活的人物，鲜活的事情，却深深地印在了无数人的脑海中。历史无法左右历史，它只是一个代笔者而不是一个杜撰者，可一个人的人生尚且有些许选择的余地把握在自己手中，阅读历史，领悟拐点，以史为鉴，必然会止我们这些活在当下的人活得更加理智更加从容。作者简介：赵炎，并非说相声的那位，也非借名搏出位，而是有些迷信的一个苏北俗人。原名琰，自知不是可琢之玉，乃去王宇旁，留一把生命之火。68年出生的猴子，四处蹦跶，干过记者，做过广告，当过老师，现居某环境杂志混生活。赵炎作文，一不投稿换钱，二不哗众求名，三不树碑立传。有约则履约，无约则发之于博客，悦人悦己，倒也知足。至于《意林》《文苑》《百家讲坛》《杂文选刊》《民生周刊》诸刊物散载文章，虽铅印成行，其实并无夸耀之处，徒使方家贻笑也。

内容简介：有一样东西，拥有它的时候，也许感觉不到它的珍贵，体会不到它的重要，但失去它的时候，你会发现丢掉它是多么愚蠢，没有它是多么不便，又多么渴望能重新拥有，这就是健康。一位哲人说过："人生的财富是健康，第二才是财产。"健康是人生的本钱，如果一个人不健康，纵然有天大的雄心壮志，也很难实现自己的抱负。只有拥有健康，我们才能拥有一切，才能享受劳动、学习和生活的种种情趣。否则，没有了健康，躺在病床上，钱再多又有什么用?

内容简介：情绪是我们不能忽视的身体密码，它既有原始性，也，有可变性。好情绪是我们受甩一生的良药，调节出好情绪对我们来说意义非凡。情绪的好坏决定着一个人的健康状况、做事成败，甚至命运。创造幸福是一门艺术，平衡情绪是种能力。《破解你的情绪密码(做自己的心理医生)》教你管理好自己的情绪，也就掌握了快乐人生的秘密。本书让我们一起走进自己的内心，了解自己的内心，认真对待生活中各种各样的情绪，试图寻找最有效的方法，学会自我解救，做一个生活的智者，排除生活的不良情绪，从而让我们的人生充满欢乐，让我们的生活更加幸福。作者简介：冯国涛：畅销书作家，毕业于国内某知名大学哲学系，现任某大学社会科学导师，青年刊物的专栏作家，人才门户网的特聘职业规划专家。

内容简介：《有时候，一转身就是一辈子》讲述了想要抓住生命中的每一次转身，让自己的一生变得绚烂起来，那么我们就要懂得给自己的身心一米阳光，让自己在任何时候都不丧失希望。只有理清自己那曾经纷乱的思绪，才能找到属于自己的那条路。作者简介：孙郡锴：某知名大学国际贸易硕士，管理咨询师，资深经济管理类图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《从阅人无数到阅人有术》《推到思维那堵墙》《谁说你懂做人做事》《谁说你懂管人管事》等作品。

内容简介：成长的过程，必然要伴随着一些苦痛，这是高大和健壮的前奏，在这个过程中，或者经历过一些挫折，或者百转千回，又或者惊心动魄，但我们要学着与痛苦共舞，这样我们才能看清造成痛苦的本质，明白内在真相。《在痛苦深处微笑在艰难的世界里尽力而为》教会读者学会面对生活中的痛苦和挫折，学会以积极乐观的心态面对生活，并尽自己的努力去改变现状，从中磨砺自己坚强的意志。作者简介：孙郡锴：某知名大学国际贸易硕士，管理咨询师，资深经济管理类图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《从阅人无数到阅人有术》《推到思维那堵墙》《谁说你懂做人做事》《谁说你懂管人管事》等作品。

内容简介：《有多少你没有听过的上古传说》中，读者可以看到原始先民们天马行空的想象，他们用这种假象来解释眼前的自然现象，歌颂带领他们与自然界搏斗并获得生存条件的英雄；可以看到他们对于图腾的虔诚信仰，他们从自己的信仰出发想象着彼岸世界，通过对众神的信任和歌颂表达自己对此岸的宽容理解和美好寄托；还可以看到上古先民自己的生活经验直接塑造出来的神灵人物、奇灵异兽，这些神、兽有可能被传说成人们日常生活中的好朋友，在许多方面给予他们帮助和指导，也可能是他们的敌人，让他们感受着威胁与恐惧……作者简介：刘川：某知名大学国际贸易硕士，管理咨询师，资深经济管理类图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《别在该理性的时候太感性》《管理就是管欲望，带团队就是带信心》《这样战胜你自己》等作品。

内容简介：养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之"根"健康，生命之树才会常青。本书告诉你通过身体现象，捕捉肾虚的蛛丝马迹。如何区分肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等，本书详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。集防治、治疗、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。作者简介：薛磊：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体。出版了《千万不要忽视疾病的前兆》《养肾就是养寿》《健走，人人都能做到的健身运动》《医生秘而不传的养生秘籍》等作品。

内容简介：执行力决定了团队的生死存亡，决定了团队是否能够发展壮大，更决定了管理者的价值。如果不能被付诸实施，再完美的策划也是一钱不值。本书紧抓管理中的关键环节，以难点、疑点、敏感点、生长点为突破口，全面介绍管理的基本知识和基本技能，并将全新管理理念和方法融入其中。帮助企业管理者构建一套完善的执行体系：有标准，有方法，有监督，有考核，简洁、清晰。是适合中国企业解决管理问题的领导力指南。作者简介：邹云锋：毕业于哈尔滨工业大学，国内知名企业系统建设专家，团队孵化实战导师，公众演说教练，中华百强讲师。从事企业管理教育训练12年,举办 1000多场培训，是一位擅长将企业系统建设、人才商学院建设、高绩效团队建设三位一体的实战派导师。现任浙江月福汽车用品有限公司总裁，传爱家族创始人，爱维卡商学院创始人。符传忠：毕业于重庆大学，领导力培训导师，团队高效执行力专家，深圳市道博汽车用品有限公司运营总监，汽车美容终端门店业绩倍增实战营销导师，汽车终端门店策划及盈利模式设计师。

内容简介：《健走人人都能做到的健身运动》是健走博士的瘦身教科书。它告诉读者：健走能够培养人健康的生活习惯，完善人的神经系统，提升和维持人较好的认知功能，为身体的神经系统做锻炼；健走能够减少人体内荷尔蒙的分泌，增加牛胆酸的分泌，促进脂类物质的吸收，降低胆固醇的含量，降低血压，减少高血压产生的机会；健走能够让骨骼更硬朗；健走能够预防心脏病等慢性疾病；健走能够让人轻松远离糖尿病；健走能够有效地治疗睡眠……作者简介：薛磊：毕业于首都医科大学，现就职于中国中医科学院西苑医院，主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合，利用中医理论指导患者强身健体。出版了《千万不要忽视疾病的前兆》《养肾就是养寿》《健走，人人都能做到的健身运动》《医生秘而不传的养生秘籍》等作品。

内容简介：祛除湿热并不容易。本书之中从认识湿热，到湿热的预警信号，湿热发生的诱因，辨清体质除湿热，再到湿热侵袭身体各个部位时的不同表现、祛除方法都做了详细的介绍，既包括经络疗法、饮食疗法、按摩疗法，也包括精神的调节，内容详尽而具体。让你清楚地认识自己出现的湿热是哪个部位、哪种类型、何种原因导致的，有针对性地祛除体内的湿热。作者简介：王淼：首都医科大学中医药学院，中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及老中医王焕禄主任医师学习，对中医保健养生有丰富的经验。着有《防癌怎么吃，抗癌怎么养》《简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》《祛除湿热，一身轻松》等作品。

内容简介：刘苏里导读，中国38位知名学者讲读，共同解读上下 2500 年46位西方思想家的 51 部著作。这些思想家的著作光照当代，泽被千秋，讲读者的解读通透、有趣，本书有助于你理清西方两千余年来思想发展的来龙去脉，掌握政治、哲学、法学等思想菁华，透彻理解当今世界和中国，带你实现观念与思想的飞升。作者简介：刘苏里万圣书园创办人。"亚洲图书奖"决选委员（2012— ）。撰、著 《12+1: 通向常识的道路》《万圣读书笔记》（即将出版）。

内容简介：《一眼就读懂人心的秘密》把阅人之术分为五步：观其颜、观其行、察其态、听其言、品其德，由浅人深地讲解如何快速识人。相貌、举止、言谈、状态、品德，这五个方面几乎能够包含一个人的，学会了这五步，相信你就具有了一双识人的慧眼。　　社会纷繁复杂，我们不得不跟各种各样的人打交道。阅读《一眼就读懂人心的秘密》，掌握了阅人识人的技巧和方法，能帮你洞察内心深处的他人和自己，助你轻而易举地做出判断，在人际交往中洞察先机，使你在职场、家庭、朋友间人气暴涨，由此成为游刃有余的社交高手，成为人生的赢家。作者简介：孙锴：国家二级心理咨询师，大学毕业后北漂近20年，爱好心理学，痴迷写作。

内容简介：本书是一部自传性质的长篇原创小说，以亲身经历为蓝本，真实反映了主人公从一个懵懂幼稚、学历低下的下放工人，经过多年艰难曲折的拼搏，最终成功逆袭、跻身专业文学圈的故事。故事人物形象饱满，情节励志，富有正能量。作者简介：姜琍敏，一级作家，中国作协会员，原任《雨花》主编、江苏省作协小说创作委主任，现为中国散文学会副会长、江苏散文学会会长。曾在《人民文学》 《当代》《十月》等报刊发表各种文学作品逾400万字，曾获"冰心散文奖"、江苏省"五个一工程"奖、紫金山文学奖等多个奖项。主要作品有《不幸的幸运儿》《愤怒的树林》《多伊在中国》《华丽洋商》《女人的宗教》《喜欢》等。

内容简介：人到四十，生命的旅程已经走完了一半，在任何时候，一个男人都不应停止对事业的追求。因此只要你愿意不懈登攀，你就一定能够登上事业的*。灵活取舍，四十岁男人不为芝麻丢西瓜 成功的人生其实是正确选择的结果，做事要学会从大处用心，对于小的得失一定不要去斤斤计较。该重视的要重视，该放弃的就放弃，你必须放正眼光。左右逢源，四十岁男人当精通世故 人到四十就应该悟透生存智慧，能屈能伸、圆融大度，这样必能减少前进的阻力，对任何新环境都不难适应，再复杂的人际关系也都能料理妥当。作者简介：冯国涛：畅销书作家，毕业于国内某知名大学哲学系，现任某大学社会科学导师，青年刊物的专栏作家，人才门户网的特聘职业规划专家。

内容简介：学会从容地面对生活中的各种部题，更深刻地理解和把握人生，在漫长的人生旅程中的多一些坦途，少一些挫折；多一些成就，少一些遗憾；我一些快乐，少一些烦恼。在一一个茶杯下，"可以清心也"五个字围成一圈，无论从哪个始读，都是一句完整的话。生活也一样，随处能找到轻松下来的办法，只要我们抛下不应该背负的重担，烦恼自然消失不见。茶可以清心，一本好书更可以清心。在睡前，在假日中午，在等候时、在旅途中……随手翻《人生哲理茶》，让那些饱含哲理的小故事来陪伴你，一一滴的启示与感动会滋润你烦躁的心灵，带来喧嚣过后无边的宁静。作者简介：孙浩：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学中文系，传统文化功底深厚，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。

内容简介：时运不济时，不绝望就是一种伟大的希望，积极的思想能够战胜世间的一切障碍。只要有信念，就能得到幸运之神的眷顾，一生好运！《人生五念,都是好运念》的内容包括：信念——信念是克服困难的助力；心态——心态决定人生未来；人际——不要一心之忙工作，人情练达方成功；梦想——梦想指引方向，忙也要看清目标；快乐——人生就是要活得快乐。作者简介：王国涛：编辑、作家，从事过杂志编辑、专栏作家等，出版有个人作品，目前专注图书出版。

内容简介：人生本来就是一段旅程，千万别只顾低头行走，完全忽略了生活中还有别的风景。40岁的女人需要轻装前进。丢掉那些不值得你带走的包袱，抛弃那些拖累你的垃圾，放下那些痛苦的回忆，这样你才可以简洁轻松地走好自己的路。作者简介：金祺，中国女性励志作家，女性文化深度探索与研究者。长期关注女性发展和成长，文字以睿智、麻辣著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志。以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受女性读者追捧。

内容简介：命运并非不可捉摸，它只是性格的反光。很多人缺乏圆熟健全的心理和性格。性格是时刻需要健全的，一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。若想改变自己的命运，首先必须改变自己的性格。性格改变，命运也会随之改变。本书为你揭秘"性格决定命运"背后的真相，更全面地认识自我、发现自己，进而改变不良性格，全面掌控人生局面。作者简介：高轶飞：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学历史系，传统文化功底深厚，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。

内容简介：有人说，离理性越近，离灵魂越远；也有人说，人生就是一刻也不停地变化着。就是肉体生命的衰弱和灵魂生命的强大、扩大。我们可以灵魂向左，理智向右，定位人生的每个点牵扯出人生曲线之美。这是一个纷繁的世界，有人历经苍桑回去了不再出来，有人蠢蠢欲动地想要换个地方寻找精彩，有的人在原地拼命地寻找安全感……人生太匆匆，面对或转身请记得勇敢，微笑，让灵魂向左，理智向右！作者简介：孙浩：汉族，71年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学中文系，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。出版了《微表情心理学》《微反应心理学》《所有的颠沛流离，只为成就更好的自己》《不焦虑的活法》《人生的七味心药》《一眼看破玄机的行为心理学》等作品。

内容简介：人为什么会得癌症？癌症流言哪些靠谱，哪些不靠谱？化疗、靶向治疗和免疫治疗分别是什么意思？为什么免疫治疗新药能治愈晚期癌症？王淼主编的这本《防癌怎么吃抗癌怎么养》以防癌为导向、以抗癌为目标，汇集中外医学防癌抗癌实证，透彻讲解食疗与疾病康复的密切关系。肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各类型癌症，都能从中找到合适的预防和治疗方法；放疗期、化疗期、手术期、恢复期等各个阶段的患者，也都能从中发现自己喜欢的美味膳食。作者简介：王淼：首都医科大学中医药学院，中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师，及老中医王焕禄主任医师学习，对中医保健养生有丰富的经验。著有《防癌怎么吃，抗癌怎么养》《简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》《祛除湿热，一身轻松》等作品。

内容简介：优雅是一种和谐，非常类似于美丽，只不过美丽是上天的恩赐，而优雅是艺术的产物。一个真正美丽的女人必须在各个方面都是优雅的。优雅的风度是内在的素质形之于外表的动人举止，这里所说的举止是指在工作和生活中展现出来的言谈、行为、姿态、作风和表情。实际上，优雅的风度来源于一定的知识和才干。良好的风度需要一个强有力的后盾支撑着它，这个强有力的后盾就是丰富的知识、风趣的语言、宽厚的为人、得体的装扮、洒脱的举止等，这些无不体现着一个人内在的良好素质。作者简介：陈琅语：中国女性励志作家，女性文化深度探索与研究者。长期关注女性发展和成长，文字以睿智、麻辣著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志。以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受女性读者追捧。出版了《优雅女人的礼仪书》《聪明女人口才修炼课》《不念过去，不畏将来》《优雅，是温柔的盔甲》等作品。

内容简介：英国大文豪毛姆曾说："富者能忍保家，贫者能忍免辱，父子能忍慈孝，兄弟能忍义笃，朋友能忍情长，夫妻能忍和睦。"这道出的其实就是一种内敛做人的修养和方圆处世的智慧。在人生的道路上，我们要想获得成功，就要把握内敛与方圆的要旨，经受住人生的各种历练和时代的考验，必须具备能承受挫折、失败、痛苦和寂寞的心理素质。内敛与方圆，正是一个人支撑竞争精神的支柱，不论遇到什么困苦，你终能伸屈自如、化危为安。作者简介：孙颢：专治各种拧巴、拎不清、玻璃心和想太多，以现实而犀利、清新而治愈的文字，将年轻人所面临的人生问题，娓娓道来。

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内容简介：本书讲述了：孩子就是孩子，纯洁、天真，并无好坏的区别，或许您的孩子先前是个好孩子，之所以变"坏"只是因为您的教育方法不对，没有给他(她)一个好的成长环境。因此，改变您对孩子的认识，也许孩子会变得比您想象得更好。当您面对孩子的种种问题感到茫然，不知从何下手时，那么，本书能给您最实用的方法，为您提供一本具有深远意义的教子指南。作者简介：方益州：心理学硕士及行为治疗师，提供父母咨询及儿童辅导，治疗经验丰富 。近年来致力于儿童发展、家长心理及亲子关系的研究和咨询工作。

内容简介：生活之所以为生活，全然因为它是流淌在我们脚下的河流，是正在进行时，无法摒弃、无法延期、更无法逃避。脚踏实地，用尽所有的力气留下厚重的脚印，这样的人生就不空虚也不寂寞，这样，就很好。有的路，只需用脚去走，有的路，则要用心去走。绊住脚的，往往不是石头，而是心。深一脚，浅一脚，累也好，痛也罢，只要心不走在绝路上，生活也不会给你绝路走。作者简介：高轶飞：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学历史系，传统文化功底深厚，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。

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内容简介：老一辈传下来的小偏方是经过千百万群众验证的，最简单、最省钱、最有效的。它既不同于一般的中剂，又别于普通的饮食，是一种兼有效和饮食美味的特殊饮食。小偏方的和。将食疗与药疗相结合，虽然方法看似简单，但对某些病症却有的。本书上所记录的小偏方的采集、制作和服用，均能因时变化，简便可行。本书内容丰富，通俗易懂，体例简明，可供广大患者自学自用，是一部即查即用的健康手册。作者简介：王芳：中医全科主治医师，毕业于首都医科大学后一直从事全科医疗工作，熟练掌握中西医实用诊疗技术，具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能，出版过《做孩子资深的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》《女人想要的乳房护理书》等作品。

内容简介：面对如此丰富的生活，任何冷漠和放任都是对自己的不负责任。要从容地面对生活中的各种问题，更深刻地理解和把握人生。生命的意义也在于生活的积累，当我们回首某一阶段的人生时，总要有所感悟，有所获得。希望每个追梦的朋友能时刻武装自己，处理好人生每一阶段所面临的问题，书写好自己的人生之书，就能圆心中的梦。作者简介：方道，畅销书作家，毕业于国内某知名大学哲学系，现任某大学社会科学导师，青年刊物的专栏作家，人才门户网的特聘职业规划专家。

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