Blending science and lived experience, this book offers a compassionate, stigma-busting exploration of body-focused repetitive behaviours (BFRBs) - revealing why they happen, why they bother us, and how understanding them may be the key to healing.
A groundbreaking book that will expand your thinking, whether you are a trauma survivor, a clinician, someone who loves a survivor, or someone seeking to understand abuse.
Traumasensibles Yoga: Mit achtsamer Yogapraxis nach belastenden Erfahrungen zu innerer Klarheit, Sicherheit und Ruhe zuruckfinden Sie haben ein traumatisches Erlebnis hinter sich und fuhlen sich davon im Alltag belastet?
Endlich wieder sorgenfrei und unbeschwert leben - wie Sie Ihre Depressionen verstehen und effektiv besiegen konnenLeiden Sie haufig unter depressiven Zustanden, in denen Sie sich zuhause verkriechen und oft tagelang das Haus nicht verlassen?
Dialektisch-behaviorale Therapie: Mit wissenschaftlich fundierten, hochwirksamen und alltagstauglichen Strategien Emotionen regulieren, Kommunikation verbessern und gesunde Stressbewaltigung erlernenSie haben genug davon, den Turbulenzen Ihres Emotionslebens hilflos ausgeliefert zu sein?
RSVPing yes to an event even though you don't want to go; feeling drained responding to text messages; networking with colleagues that you can't stand.
THE NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLERJoin Julia Bradbury as she travels the world to uncover the ultimate health and wellness hacks to help you take charge of your health for good.
While countless memoirs have been written about depression and therapy, no one has examined how the "e;talking cure"e; of psychotherapy is presented in novels and other works of literature.
In this powerful and intimate memoir, a mother chronicles her son's battle with depression, offering unprecedented insight into the complex world of mental illness through their dual perspectives.
Holding the Heavy Stuff is a unique, illustrated self-help guide for anyone who has struggled with low mood, worries, self-doubts or mean thoughts about themselves and then found it difficult to move their life forward.
'A bible for everyone dealing with children' Anthea Turner'Finally, a book that gives straightforward guidance to parents in need' Myleene Klass'Full of practical tools to make the entire household happier!
"e;The self-help queen of TikTok"e; - The AtlanticStep out of the shadows and join the millions around the world who have learned to face their fears and love themselves in this essential companion to the bestselling, viral phenomenon The Shadow Work Journal.
Die Ökonomie der Erinnerung eröffnet eine neue faszinierende Perspektive auf das Geistsystem des Menschen und untersucht, wie Erinnerungen als zentrale Ressource Ausgangspunkt einer inneren Ökonomie werden.
Wege aus der DepressionIn einem Zeitalter grassierender Depression, mit großem Leidensdruck und oft weitreichenden persönlichen und sozialen Folgen, wird es immer wichtiger, dem etwas entgegenzusetzen.
El presente libro surge como producto de la sistematización de experiencias generadas a partir del desarrollo de la investigación "La lectura de literatura infantil como estrategia de acompañamiento y bienestar emocional de niños/as escolarizados en situación de confinamiento durante la pandemia Covid-19", la cual se concibió y desarrolló desde una perspectiva interdisciplinaria, aunando el encuentro de prácticas y saberes de las Ciencias Sociales y Humanas y de las Ciencias de la Salud.
Face à la précipitation et au stress de la vie quotidienne, il est de plus en plus fréquent de rechercher des activités physiques qui PROCURENT une MEILLEURE QUALITÉ DE VIE.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie in bestimmten Situationen immer wieder auf dieselben Hindernisse stoßen oder warum es manchmal so schwer fällt, neue Lösungen zu finden?
