Dialektisch-behaviorale Therapie: Mit wissenschaftlich fundierten, hochwirksamen und alltagstauglichen Strategien Emotionen regulieren, Kommunikation verbessern und gesunde Stressbewaltigung erlernenSie haben genug davon, den Turbulenzen Ihres Emotionslebens hilflos ausgeliefert zu sein?
THE NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLERJoin Julia Bradbury as she travels the world to uncover the ultimate health and wellness hacks to help you take charge of your health for good.
In this powerful and intimate memoir, a mother chronicles her son's battle with depression, offering unprecedented insight into the complex world of mental illness through their dual perspectives.
Holding the Heavy Stuff is a unique, illustrated self-help guide for anyone who has struggled with low mood, worries, self-doubts or mean thoughts about themselves and then found it difficult to move their life forward.
'A bible for everyone dealing with children' Anthea Turner'Finally, a book that gives straightforward guidance to parents in need' Myleene Klass'Full of practical tools to make the entire household happier!
Reminiscent of Hello Beautiful and The Lying Life of Adults, this powerful narrative delves into social changes from 1970 to 2000 and captures a woman's journey in a pre-#MeToo era via the tale of a mother who returns to her hometown to face the perpetrator of her childhood abuse.
"e;The self-help queen of TikTok"e; - The AtlanticStep out of the shadows and join the millions around the world who have learned to face their fears and love themselves in this essential companion to the bestselling, viral phenomenon The Shadow Work Journal.
Die Ökonomie der Erinnerung eröffnet eine neue faszinierende Perspektive auf das Geistsystem des Menschen und untersucht, wie Erinnerungen als zentrale Ressource Ausgangspunkt einer inneren Ökonomie werden.
Wege aus der DepressionIn einem Zeitalter grassierender Depression, mit großem Leidensdruck und oft weitreichenden persönlichen und sozialen Folgen, wird es immer wichtiger, dem etwas entgegenzusetzen.
El presente libro surge como producto de la sistematización de experiencias generadas a partir del desarrollo de la investigación "La lectura de literatura infantil como estrategia de acompañamiento y bienestar emocional de niños/as escolarizados en situación de confinamiento durante la pandemia Covid-19", la cual se concibió y desarrolló desde una perspectiva interdisciplinaria, aunando el encuentro de prácticas y saberes de las Ciencias Sociales y Humanas y de las Ciencias de la Salud.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie in bestimmten Situationen immer wieder auf dieselben Hindernisse stoßen oder warum es manchmal so schwer fällt, neue Lösungen zu finden?
'Psychologically astute, totally honest and beautifully written' JULIA SAMUEL'Incredibly brave, generous and important' CLOVER STROUD'It made me cry, laugh and hug my daughter extra tightly' BRYONY GORDONHow can we communicate when things are so painful?
