Schluss mit Diätwahn und chronisch schlechtem Gewissen: Lassen wir uns von den Gesundheits-Aposteln nicht mehr das Leben versauern, denn was uns wirklich gesund und glücklich macht, ist die hohe Kunst des Genießens.
Schluss mit Diätwahn und chronisch schlechtem Gewissen: Lassen wir uns von den Gesundheits-Aposteln nicht mehr das Leben versauern, denn was uns wirklich gesund und glücklich macht, ist die hohe Kunst des Genießens.
Ein Snack hier, ein Riegel da, zu viel sitzen, zu wenig Bewegung, und schon hat man das Malheur: Der Stoffwechsel gerät in Schieflage, der Körper wird übersäuert.
Hafer senkt den Blutzucker, Magen und Darm freuen sich über Kartoffeln, Zitronen bekämpfen Entzündungen – mit nur 10 gängigen Lebensmitteln können Sie Ihrer Gesundheit ohne den Gang zur Apotheke sehr viel Gutes tun.
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.
Die Leber ist verantwortlich für die zentralen Aufgaben des Stoffwechsels, produziert die Gallenflüssigkeit für die Verdauung und ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers.
Martin Herde hat in seinem Sachbuch über Smoothies alles Wissenswerte zusammengetragen, sodass Sie alles über Herstellung, Inhaltsstoffe oder Abnehmen mit grünen Smoothies bis hin zu leckeren Rezepten erfahren.
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In den letzten 20 Jahren haben sich Krankheiten wie Diabetes Typ II, Herzinfarkt, Schlaganfall, Adipositas (Fettleibigkeit), Alzheimer, Gelenkprobleme, Krebs, Bluthochdruck und Stoffwechselstörungen explosionsartig ausgebreitet.
Fasten ist eine gute Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, dabei seinen Körper von unnötigem "Ballast" zu befreien und als Nebeneffekt – für viele wünschenswert – Übergewicht abzubauen.
Dieses E-Book richtet sich an interessierte Laien und beinhaltet Informationen, die Sie bei dem erreichen ihrer Traumfigur effektiv unterstützen werden.
