Fitness and diet

An all-in-one guide to improving flexibility using the simple and highly effective stretch strap.

ROLL AWAY ACHES & PAINS Therapy balls may be small, but when used properly-they are powerful.

ENHANCE YOUR PRACTICEYoga brings us into balance by opening the heart, clearing the mind and increasing flexibility while strengthening muscles, bones and internal organs.

BUILD A SEXY BACKSIDERock skinny jeans.

UPGRADE YOUR WORKOUTCombining plyometrics, intense circuit training, weight lifting and bodyweight exercises, this book's revolutionary programs guarantee to help you achieve a fit, toned body and peak overall fitness.

Over seventy safe, simple exercises you can do virtually anywhere for better strength, balance, and functional fitness-no heavy weights required!

Amplify your stretches and exercises and prevent and rehabilitate injuries with these foam roller workouts from the bestselling health and fitness author.

The Meaty Truth is an eye-opening look at the massive problems caused by the American populations food supply.

When navigating the world of health and wellness, we desperately seek nutrition advice from newspapers, magazines, our know-it-all neighbor, our grandmothers old wives tales, the muscular guy at the gym, or expert health-care professionals.

As of 2013, there are 93 million people over the age of forty-seven living in America.

Yoga has come to be an icon of Indian culture and civilization, and it is widely regarded as being timeless and unchanging.

The New York Times-bestselling author of The Maker's Diet helps show how to address women's health issues with biblical and natural health concepts.

Fitness and good health are the result of a change in lifestyle.

Break free from sugar dependency and transform your relationship with food through this practical guide to living sugar free.

More people than ever are eating a whole-food, plant-based diet.

Renowned psychologist Joseph J.

It's hard keeping up with the nutritional needs for kids, and even harder getting them to actually eat many of these foods.

Do you secretly hate exercising?

Schluss mit den Ernährungsmythen: Die besten Gesundmacher auf Ihrem Teller sind grün, wild, roh und chlorophyllreich.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen immer weiter zu: Neben Gluten-, Laktose- und anderen Nahrungsmittelintoleranzen trifft man immer mehr Menschen, die sich als "histaminintolerant" bezeichnen und plötzlich Tomaten, Avocado, Zitronen, Essig, dunkle Schokolade, Hartkäse und Rotwein meiden.

Although ketogenic diet has been around for almost a century, it is rapidly gaining popularity today.

Standfest und sicher in jeder Lebenslage: Balance lässt sich üben!

Do you think your brain never relax, keep running thoughts 24/7?

Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!

Sport ist weit mehr als nur ein Weg, Kalorien zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen.

Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, welches den Schwerpunkt auf Koordination, Kraft und Ausdauer setzt.

'Mind-blowing - will change the way you eat forever.

Krafttraining – ein anatomischer RundumblickDieses Buch geht unter die Haut!

"Erwachen zu einem gesünderen Leben" ist ein Buch, das dich dazu inspirieren wird, deine Gewohnheiten zu überdenken und Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, die zu einer besseren Gesundheit und einem erfüllteren Leben führen.

A soldier's level of physical fitness has a direct impact on his combat readiness.

Schon wieder ein Buch übers Dicksein?

Fitness Kochbuch: Abnehmen am Bauch leicht gemacht - 500 gesunde Rezepte für Fettverbrennung und einen beschleunigten Stoffwechsel (Leckere und einfache Rezepte für eine schlanke Taille, natürliche Fettverbrennung und langfristige Erfolge - schnell, nachhaltig und ohne Verzicht)Wir wissen, wie herausfordernd es sein kann, gezielt Bauchfett zu verlieren und gleichzeitig eine gesunde Ernährung beizubehalten.

Essential Yoga With Props is the perfect guide for yoga practitioners at all levels.

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A long-awaited update of the classic equine massage referenceFully revised and updated, this new edition provides step-by-step instructions and more than 180 photographs and diagrams to help riders and professionals alike master equine massage techniques.

ZIEL DIESES BUCHES: DU erhältst in diesem Buch eine exakte ANLEITUNG in einfacher Sprache, mit deren Hilfe DU in 6 Wochen in die BESTE FORM DEINES LEBENS kommst.

Im Gegensatz zu vielen Tierarten verfügt der Mensch bei seiner Geburt über alle notwendigen Anlagen im Gehirn, aber seine Funktionalität ist, was Denken, Sehen, Hören und Bewegen angeht, noch ziemlich primitiv.

In einer Welt, die sich ständig wandelt, muss auch unser Bildungssystem flexibel und anpassungsfähig sein.