Meditation für Einsteiger- Der einfache Einstieg in die Welt der Meditation- Praxisbuch mit leicht verständlichen Anleitungen für erste Meditationen sowie Beschreibungen verschiedener Meditationstechniken- Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen für spürbar mehr Lebensqualität- Sofort beginnen: Mit angeleiteten Meditationen zum DownloadRaus aus dem Hamsterrad!
Das große Glück liegt in den kleinen Momenten- Neue Ratgeber-Reihe zum Trendthema "Achtsamkeit"- 7 Minuten am Tag genügen, um mit kleinen Achtsamkeitsmomenten Balance, Zufriedenheit und Lebensfreude im Alltag zu entwickeln- Über 40 Inspirationen für Gedankenreisen und persönliche Glücksmomente sowie motivierende Zitate für jeden TagAchtsamkeit ist der Schlüssel zu einem harmonischen, ausgeglichenen und glücklichen Leben.
2025 NYC Big Book Awards Winner in Nonfiction Cover Design2025 Independent Publisher Book Awards Gold Medalist in Non-Fiction Book SeriesIn Go Together, workplace positivity expert Shola Richards suggests replacing divisiveness and incivility with a commitment to living, working, and leading together to positively change the world.
In diesem Buch lernen Sie 18 ungewöhnliche, aber kraftvolle Gewohnheiten kennen, die Sie bei routinemäßiger Anwendung zum Meister Ihrer Ängste machen können.
Warum sind Sie so gestresst - liegt es daran, dass Sie sich zu viel aufgeladen haben, können Sie Ihren Pflichten nicht mehr nachkommen oder fehlt schlicht die Grundlage dafür, die Dinge gelassener zu sehen?
■ Grunderfahrungen auf dem Wege zum neuen Yoga■ Das Durchbrechen der traditionellen Schranken■ Die Neufassung der Reinkarnationslehre: Wiedergeburt und Evolution■ Die Prinzipien des integralen Yoga■ Die psychische Transformation■ Die spirituelle Transformation■ Die supramentale Transformation■ Yoga für das Erd-Bewußtsein
Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation.
Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung.
Das Buch zeigt mit vielen Übungen und Überlegungen, wie wir einen, oft mit großen Erwartungen verbundenen, meditativen Weg weitergehen können - auch in Zeiten der Lustlosigkeit, der Enttäuschung, der Langeweile, bei innerem Druck und Desorientierung.
