En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos guía por dos técnicas fundamentales que conducen a una comprensión profunda y el dominio de la mente: la introspección (pratyahara) y la concentración focalizada (dharana).
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase hormoneller Veränderungen – doch warum erleben sie manche Frauen nahezu beschwerdefrei, während andere stark darunter leiden?
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In einer Welt, die von ständigen Ablenkungen und unzähligen Anforderungen geprägt ist, kann es sich anfühlen, als ob der Fokus immer schwerer zu finden ist.