Muchas dietas no funcionan y, además, a menudo provocan el efecto contrario al deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos e, incluso, a veces, unos kilos de más.
Inés Ortega y Marina Rivas presentan este nuevo libro de la serie "1080 Nuevas Ideas de Cocina" como un recetario actual para una cocina saludable, sencilla y económica.
Inés Ortega y Marina Rivas han querido dar respuesta en este libro, que sigue la línea de los anteriores ("Cocinar sin gluten", sin huevo y sin lactosa" y "Cocina sana y sencilla"), a una de las preocupaciones recurrentes de los lectores y de los especialistas en salud: cómo encontrar una manera fácil y clara de sentirse bien con sus cuerpos y sus mentes a través de la alimentación.
Jorge Cabeza, más conocido en redes como Jorge Saludable, enfermero de Urgencias de profesión, especializado en Dietética y Nutrición y por supuesto, cocinero, ha logrado que sus platos den la vuelta al mundo transmitiendo una vida saludable a través de sus recetas creativas e ingeniosas basadas principalmente, en frutas, verduras y hortalizas.
En este libro se encuentran algunas de las recetas más tradicionales de la repostería española, además también algunas que nos harán viajar fuera de nuestras fronteras.
In this book, fermented foods expert Dr Caroline Gilmartin details the production of vinegar from start to finish, covering a variety of methods for a range of skill levels.
With its clear defined photos and easy to read recipes, Healthy and Simple Asian Recipes contains everything you need to know to create over 50 delicious, easy, and authentic vegetarian dishes.
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A collection of 120 fish and shellfish dishes, all made using accessible yet sustainable fish - from salmon and trout to bream and bass to mussels and crayfish.
From cucumber sandwiches to jam and scones, this comprehensive cookery book from the National Trust is chock full of recipes that go perfectly with a nice cup of tea.
Die Highlights auf einen Blick•Herzgesunde Ernährung: Rezepte, die optimal auf die Nutzung von hochwertigem Olivenöl, Nüssen und Omega-3-Fettsäuren ausgerichtet sind.
A powerful seven-day, whole-food cleanse to completely reset and reboot your body, targeting the Five Master Systems (endocrine, digestive, immune, detoxification, and pH balancing).
Die Highlights auf einen Blick•Maximale Proteinzufuhr: Rezepte, die optimal auf mageres Fleisch, Fisch, Tofu, Hülsenfrüchte und smarte High-Protein-Zutaten abgestimmt sind.
Too often when dieting or trying to cut back, dinner times leave you feeling hungrier than before: the portions too small, the food too bland and boring.
All you need to lose weight, slim down and get healthy after the Christmas party season, and beyond, from million-copy bestselling author and king of juicing Jason Vale.
150 delicious wheat-free recipes for effortless weight loss and optimum healthWhen Dr William Davis developed the Wheat Belly plan he was unaware that his research would go on to change the health and well-being of millions of people looking to lose weight and find answers to their health issues.
A REVOLUTIONARY EAST-WEST APPROACH TO EATING WELLEat Clean and feel great with over 100 nutritious and easy Asian soups, salads and stir-fries for everyday health.
