In diesem Buch entdeckst du eine faszinierende Methode, um deine sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig Entspannung und mentale Stärke zu erlangen.
Er wuchs auf 2000 Metern Höhe in einer Berghütte zwischen Andorra und Frankreich auf, stand mit sechs Jahren zum ersten Mal auf einem Viertausender und durchquerte mit zehn die Pyrenäen der Länge nach.
In diesem Buch erfährst du zunächst, warum es wichtig ist, Flexibilität zu entwickeln und wie die regelmäßige Ausführung von Spagatübungen nicht nur deine Körperhaltung verbessert, sondern auch deine allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit steigert.
Build muscle and sculpt your body in 90 days with a customizable diet and weight training planPush your personal limits and begin building your dream physique in 90 days by learning how to properly challenge your body during weight training.
'Cameron Hanes is a master at one of the art forms that gets the least amount of attention: the art of the maximized life' - Joe Rogan'I have trained with many of the toughest and hardest men on the planet, and only one stands out.
Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden.
Das Trainieren mit Kurzhanteln ist ein effektiver und kostengünstiger Einstieg ins Krafttraining und steigert die allgemeine Fitness, dient dem gezielten Muskelaufbau und eignet sich auch als präventive Maßnahme zur Gesunderhaltung.
Sie springen von Klippen, laufen Ultramarathons oder steigen in Vulkane: Porträts von Frauen, die das Abenteuer suchenDie eigenen Grenzen verschieben, Ängste konfrontieren und etwas ausprobieren, von dem man nicht weiß, ob es zu schaffen ist: Das versucht jeder und jede von uns, auch wenn es dabei nicht immer um eine Besteigung des Mount Everest geht.
"e;A wonderful, vivid account of a record-breaking, 18,000-mile adventure"e; Cycle ActiveAn incredible record-breaking journey around the world in 169 days - solo and by bike - by the Stanford Dolman Prize-winning travel writer.
Mit dem zweiten Band zum E-Sport Radar möchten wir Menschen, die sich statistisch und in Zahlen mit dem E-Sport beschäftigen möchten, eine Sammlung an die Hand geben.
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Best Climbs Grand Teton National Park gives climbers a selection of the very best routes on the peaks and crags of one of the world's premier mountain ranges.
For nearly 50 years, Climbing Magazine's goal has been to inspire and entertain with compelling coverage of climbing in all its forms, from bouldering to the big walls, trad rock to sport climbing, ice climbing to mountaineering.
