A temporada de festas se aproxima e há uma coisa pela qual você está garantido: uma montanha-russa de comer, de fazer grandes refeições e guloseimas até dizer a si mesmo que fará melhor amanhã.
A dança pode ter sido criada para prazer, expressão estética e socialização; hoje em dia, é considerada uma das maneiras mais eficazes de se exercitar para perder gordura.
Being a skinny guy is challenging enough in a world where everyone else is at a "e;normal"e; weight, but when more than half of the people in this country are overweight it's downright tough.
Ser um cara magro é desafiador o suficiente em um mundo onde todos os outros estão com peso “normal”, mas quando mais da metade das pessoas neste país estão acima do peso, é extremamente difícil.
In einer Zeit, in der Krankheit und Unwohlsein oft als unvermeidliche Begleiter des Lebens gelten, rief dieses historische Dokument So sollt ihr leben!
How to Quit SugarBreak Free from Cravings, Improve Your Health, and Feel EnergizedA Step-by-Step Plan to Reduce Sugar, Detox Your Body, and Build Sustainable HabitsSugar is everywhere hidden in processed foods, marketed as a treat, and deeply embedded in our daily routines.
The Best Pre-Workout Meals for Peak PerformanceFueling your body the right way before a workout can mean the difference between an average session and an extraordinary one.
Feed your brain with the MIND diet-a beginner's cookbook and meal planThe Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, or the MIND diet, is a brain-building way to eat that's proven to treat hypertension, support your brain health, and reduce the risk of Alzheimer's disease and dementia all while enjoying delicious and nutritious meals.
From the #1 New York Times-bestselling wellness guru, a weight loss program that eliminates calorie-counting in favor of an effortless weight loss method.
Improve your brain health and lower your risk of mental decline by following the breakthrough Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay.
O JEJUM intermitente é um ESTILO de vida que consiste em NÃO comer alimentos sólidos entre 16 e 24 horas seguidas, de forma programada, voltando-se à alimentação habitual, de preferência BASEADA em alimentos com baixo teor de açúcares e gorduras.