Discover Three Sets of Ancient Life Changing Exercises for Youth and Longevity: Tibetan Hormonal Exercises, Six Golden Rules of Health and Himalayan Secrets of the Fountain of Youth.
Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt in diesem Buch ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt.
¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?
The Cadillac is a bed shaped platform surrounded by a metal frame that holds: the push bar, trapeze bar, back rolling bar and springs to the arms and legs that provide a variable resistance.
Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, welches den Schwerpunkt auf Koordination, Kraft und Ausdauer setzt.
Umfassende körperliche Fitness und Athletik ist heutzutage nicht mehr nur für Berufs-Fußballer wichtig – auch im Amateurbereich wird das Training immer professioneller.
Hochintensives Intervalltraining ist - richtig ausgeführt - eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern.
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition.
***Two Free Workout Planners Are Also Included***This eBook will teach you:- Moving Into the Workout Dynamics- A Rational Workout Plan- Calisthenics or Body-Weight Workout- Calisthenics Mechanism Triggering Pros - Calisthenics Mechanism Triggering Cons- Nominal-Equipment Workout- Distinguishing Phenomenon- Mechanism Triggering Pros- Resistive Bands- Mechanism Triggering Cons- Proposing Workouts- Body Weight Workouts Disclaimer: This eBook guide is for informational purposes only and is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice.
Strengthen your core and boost your confidence with 5-minute exercise routines for seniors Having a strong core can improve mobility, reduce aches and pains, prevent falls, and build everyday confidence.
Das unverzichtbare Handbuch für alle Yogalehrenden und ein wertvoller Begleiter für alle, die als Übende auf dem Yogaweg unterwegs sindMartin Witthöft verbindet die Tradition des Yoga und die moderne Psychologie zu einem eigenständigen Modell.
Estamos en una sociedad cambiante, cada día más interesada por prácticas como el yoga que pueden ayudarnos a templar la mente y a lidiar con la neurosis contemporánea.
This book presents paradigms and programs for pelvic health conditions over the lifespan from childhood to senior years, with medical pearls and storytelling.
If we can learn how to relax, before our minds become agitated and our perceptions bombarded and overwhelmed, we can bring out the hidden qualities of our senses and appreciate their nuances and textures.
Der gesunde Athlet – Training mit der Kettlebell baut auf den Ausführungen und Praxisbeispiele des ersten Bandes auf und hilft dabei, noch gezielter und wissentlicher auf den eigenen Bewegungsapparat einzuwirken.
Keen to boost your mental and physical wellbeing, general health, or gain a supportive framework to help you to overcome difficult situations that you're facing in life?
Empowerment auf der MatteYoga ist in der westlichen Welt zu einer Sportübung für schlanke, trainierte, weiße Menschen geworden – eine Vermarktungsindustrie, bei der es irrelevant erscheint, was die richtige Yoga-Praxis mit Geist und Wohlbefinden macht, wenn dabei eine Yoga-Pants von der richtigen Marke getragen wird.
Ein Sachbuch mit Coaching- und Ratgeber-Ansatz, das die Anforderungen aufzeigt, die im beruflichen und privaten Alltag am besten auf der Grundlage eines Healthy Lifestyles begegnet werden können.
