Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil.
Die in diesem einzigartigen Sammelband vorgestellten Yoga-Stile basieren auf der Zusammenstellung der Yoga Alliance, einem amerikanischen Verband, der Yogalehrer-Ausbildungen und Schulen weltweit zertifiziert.
This book answers readers' most pressing questions about exercise and physical activity and will serve as a valuable resource to anyone interested in starting and maintaining healthy habits in this important area of health.
A RUSA Outstanding Reference Source 2023This encyclopedia explores exercise and physical activity from a variety of angles, including anatomy and exercise science, health benefits and risks, the wide array of sports and recreational activities available, and the sociocultural context of physical fitness.
A unique way to see and process the motherhood experience through the lens of yoga, Whole Mama Yoga covers all phases and stages of becoming and being a mother or birth parentoffering a way to extend yoga's gifts and tools for all who parent.
Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei DepressionDie erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten Ratgeber effiziente Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression aus der Sicht des Yoga.
Contact Yoga presents an inspiring new vision of yoga created to deepen your relationships with lovers, friends, family and other intimates in your life.
'For anyone who wants to improve their fitness, or simply get outside and walk, and discover how much nature has to offer us for health and well-being'Stefan Batorijs, author of Wild Life: Shinrin-Yoku and The Practice of Healing with NatureRediscover the simple power of walkingWe all know that walking is good for us.
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Die Geschichte des Fechtens ist ein faszinierender Spiegel der menschlichen Kultur, in dem sich Kriegskunst, Ehre und Sportlichkeit über Jahrhunderte hinweg miteinander verflechten.
Smoothie-Rezepte: Kreative, gesunde und verführerisch köstliche Vitaminbomben zum Schlürfen für Genießer, Gesundheitsbewusste und Experimentierfreudige Sie lieben es, gesund, lecker und erfrischend zugleich?
Combine the ancient practice of hatha yoga with theshapes and mystical meanings of the Hebrew letters toenhance your physical health and deepen your spiritual life.
Hund, Kobra, Fisch - jeden Tag schlängeln sich Menschen erwartungsvoll in Haltungen, die Tiernamen haben und gegen alles helfen sollen: Bluthochdruck, Depressionen, Impotenz .
This book is about High Intensity Training (HIT) and its scientific background for building lean muscle mass and reducing body fat with two or three workout per week that last only 30 to 50 minutes each.
Der Relaunch eines Klassikers des Kundalini YogaSatya Singhs umfangreiches und detailliertes Grundlagenwerk behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen und psychosomatischen Hintergründe und zeigt, wie sie durch die Übungen und Lebensregeln des klassischen Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, gestärkt werden können.
Discover Three Sets of Ancient Life Changing Exercises for Youth and Longevity: Tibetan Hormonal Exercises, Six Golden Rules of Health and Himalayan Secrets of the Fountain of Youth.
Damit die goldenen Jahre wirklich golden werden, zeigt Eva Obermeier mit zahlreichen Übungen und einfachen Erklärungen, wie wir sie mit einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden erleben können – denn Älterwerden und hohe Lebensqualität müssen keinen Widerspruch darstellen.
Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt in diesem Buch ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt.
