WINNER OF THE SPORTS BOOK AWARDS 2026 SPORTS ENTERTAINMENT BOOK OF THE YEAR'A hugely enjoyable love letter to swimming and open water adventures' Sophie RaworthSports and Virgin Radio Breakfast Show presenter Vassos Alexander found solace and distraction swimming in the Thames during a difficult summer, and was bitten by the bug.
In einer Zeit, in der Stress und Bewegungsmangel zunehmen, bietet das Buch "Pilates für Einsteiger" einen umfassenden Zugang zur Verbesserung von Körper und Geist.
Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil.
Die in diesem einzigartigen Sammelband vorgestellten Yoga-Stile basieren auf der Zusammenstellung der Yoga Alliance, einem amerikanischen Verband, der Yogalehrer-Ausbildungen und Schulen weltweit zertifiziert.
El acondicionamiento físico orientado hacía la salud ha sido ampliamente estudiado en la última década; diversos métodos se han analizado y entre ellos los que utilizan la danza y el baile como medios para mejorar la condición física y de salud han logrado ser reconocidos en el ambiente acádemico y en el sector fitness como valiosas herramientas de intervención en diversas poblaciones.
FODMAP-leichte Kochkunst: 600 köstliche Rezept-Ideen für eine gesunde Verdauung - Gesundes Kochbuch für beschwerdefreies Essen und einen starken DarmLeidest du an Verdauungsbeschwerden oder dem Reizdarm-Syndrom und suchst nach einer Möglichkeit, deinen Darm zu entlasten, ohne auf Genuss verzichten zu müssen?
Wechseljahre Kochbuch: Dein Ernährungsplan für mehr Energie und Balance - 600 köstliche und einfache Rezepte für hormonelle Ausgeglichenheit, starken Stoffwechsel und strahlende GesundheitEntdecke, wie du mit gezielter Ernährung die Wechseljahre voller Energie, Balance und Wohlbefinden meisterst!
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This book answers readers' most pressing questions about exercise and physical activity and will serve as a valuable resource to anyone interested in starting and maintaining healthy habits in this important area of health.
A RUSA Outstanding Reference Source 2023This encyclopedia explores exercise and physical activity from a variety of angles, including anatomy and exercise science, health benefits and risks, the wide array of sports and recreational activities available, and the sociocultural context of physical fitness.
A unique way to see and process the motherhood experience through the lens of yoga, Whole Mama Yoga covers all phases and stages of becoming and being a mother or birth parentoffering a way to extend yoga's gifts and tools for all who parent.
Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei DepressionDie erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten Ratgeber effiziente Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression aus der Sicht des Yoga.
Contact Yoga presents an inspiring new vision of yoga created to deepen your relationships with lovers, friends, family and other intimates in your life.
'For anyone who wants to improve their fitness, or simply get outside and walk, and discover how much nature has to offer us for health and well-being'Stefan Batorijs, author of Wild Life: Shinrin-Yoku and The Practice of Healing with NatureRediscover the simple power of walkingWe all know that walking is good for us.
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Die Geschichte des Fechtens ist ein faszinierender Spiegel der menschlichen Kultur, in dem sich Kriegskunst, Ehre und Sportlichkeit über Jahrhunderte hinweg miteinander verflechten.
Smoothie-Rezepte: Kreative, gesunde und verführerisch köstliche Vitaminbomben zum Schlürfen für Genießer, Gesundheitsbewusste und Experimentierfreudige Sie lieben es, gesund, lecker und erfrischend zugleich?
Combine the ancient practice of hatha yoga with theshapes and mystical meanings of the Hebrew letters toenhance your physical health and deepen your spiritual life.
Hund, Kobra, Fisch - jeden Tag schlängeln sich Menschen erwartungsvoll in Haltungen, die Tiernamen haben und gegen alles helfen sollen: Bluthochdruck, Depressionen, Impotenz .
This book is about High Intensity Training (HIT) and its scientific background for building lean muscle mass and reducing body fat with two or three workout per week that last only 30 to 50 minutes each.
Der Relaunch eines Klassikers des Kundalini YogaSatya Singhs umfangreiches und detailliertes Grundlagenwerk behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen und psychosomatischen Hintergründe und zeigt, wie sie durch die Übungen und Lebensregeln des klassischen Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, gestärkt werden können.
