Exercise and workouts

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß.

Nur 1x im Jahr entgiften?

Er ist jung, er bloggt und er macht Sachen, die en vogue sind: Yoga und Vegan zugleich.

Ulrich Ott verbindet Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga zu einem kompakten Basiswissen.

Dieses praxisorientierte Handbuch führt Sie durch alle wichtigen Aspekte des Ultramarathon-Sports und zeigt, wie Sie sich optimal auf extreme Laufdistanzen vorbereiten können.

Im Kundalini-Yoga spricht man von Energiekörpern, wenn man die geistige Grundausstattung des Menschen beschreiben will.

Gute-Laune-Training für Körper und GeistLachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander.

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"?

Kennst du das?

Sie kennen sicherlich bereits die 3 Makronährstoffe (Proteine, Eiweiße und Fette).

Stell dir vor, du hast den ganzen Tag größte Schmerzen von der Sorte, bei der man an Selbstmord denkt, nur damit es endlich vorbei ist.

Wie verändert man spontan sein strapaziöses Leben, dass den Körper zunehmend auslaugt?

Nuovo ebook: "La Guida Definitiva al Bodybuilding"Rivoluzionate il vostro percorso fitness con questo ebook completo sull'allenamento per il bodybuilding!

Exercise has powerful effects on mental health.

Eine junge Frau am Rande der SelbstverwirklichungSuzanne, eine junge New Yorkerin (leicht verrückt-depressive, alkoholtrinkende und rauchende Schauspielerin) reist für zwei Monate zu ihrer Yoga-Lehrerin nach Bali auf der Suche nach der Glückseligkeit.

Vom Schlaffi zum StraffiSport ist Mord und andere AusredenWenn der eigene Körper zum Feind wirdEr kam, sah und – keuchte!

»Yoga mal anders« ist ein Buch für den unkomplizierten Einstieg in die Welt des Yoga: Garantiert frei von spirituellen Glaubenssätzen und Heilsbotschaften, frisch aufbereitet und locker geschrieben mit einem Augenzwinkern für Menschen die unverkrampft an ihrer Körper- und Geisteshaltung arbeiten möchten.

Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentricspropose des exercices d’étirements et de renforcement musculairesuper accessibles, faciles à réaliser chez soi.

Change is only 50 minutes away!

Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés.

Yogito

Un yoga pour l'enfant, un guide pour les parents et les enseignants

Que ce soit à l'école ou devant l'écran, les enfants passent chaque jour plusieurs heures en position assise.

QUE VOUS SOYEZ ADEPTE DU GOLF, DU TENNIS, DE LA RANDONNÉE PÉDESTRE OU DU VÉLO, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité.

La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance qui s'adresse au couple.

Pour la plupart d'entre nous, la vie quotidienne se déroule à la vitesse d'un marathon qui engendre stress et tensions.

Quelle activité physique travaille à la fois la coordination, l'équilibre et l'agilité?

Aspirants coureurs de fond, cyclistes assidus, mordus de musculation et athlètes passionnés, savez-vous vraiment tirer le maximum de vos entraînements?

Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire grandement obstacle au bien-être.

Face à la douleur physique, il est primordial de maintenir le corps en mouvement au moyen d'exercices ciblés qui stimuleront les processus de guérison.

Faut-il continuer de dissocier la santé du corps de celle de l'esprit?

Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo?

Coureurs du dimanche, marathoniens chevronnés et adeptes de trail, tirez-vous vraiment le maximum de vos séances de course?

Vous avez un rendez-vous galant, mais le stress de la journée vous donne un air tendu?

Vous voyagez en voiture matin et soir entre la maison et le bureau?

À l'adolescence, Marie Lise Labonté est atteinte d'une première crise de la maladie incurable appelée arthrite rhumatoïde.

Les mouvements d’éveil corporel sont une façon particulière d’aborder le corps en vue d’un mieux-être et d’un mieux-vivre.

Marie Lise Labonté, qui souffrait d'arthrite rhumatoïde, a entrepris une démarche psycho-corporelle qui l'a conduite à l'autoguérison.

Notre mode de vie influence-t-il les performances de notre cerveau ?

La pratique du yoga proposée dans ce livre est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement de l’insomnie.

Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga.

Le yoga n’est pas qu’affaire de postures ; c’est une véritable attitude de vie.

Quand l’anxiété prend trop de place, quand la panique empêche de vivre normalement, il est temps d’agir.

Manquer d’air, avoir l’impression que l’on va étouffer est particulièrement angoissant.

Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard.

La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps.

Le mal de dos est très répandu.

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