Exercise and workouts

This clear introduction to meditation shows how it can enhance your life.

Do you feel mentally or physically drained, or just in need of a good pick-me-up?

A clear practical introduction to Pilates.

Bite-sized yoga that fits in with your everyday life and gives instant results.

Everyone needs a morning energizer.

Mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Gesundheit!

Die bunten Baumwollpflaster auf Armen, Beinen und Rücken gehören schon seit Jahren zum Outfit der Profi-Sportler.

Das perfekte Work-out für Frauen und Männer- Perfekt abgestimmte Übungen für die acht häufigsten Fitnessziele von Frauen und Männern: schlanke Taille, definierte Arme, knackiger Po, straffe Oberschenkel, Sixpack, muskulöse Arme, breites Kreuz und starke Beine- Über 60 Übungen, inklusive Warm-up und Faszientraining- Mit vielen Tipps zur Trainingsgestaltung, Motivation und Ernährung und Vorstellung von einfachen Trainingsgeräten wie Kettlebell, Gymnastikball und FaszienrolleZu Hause effektiv trainieren - nach den Prinzipien des funktionellen Trainings Wie sieht Ihr perfekter Körper aus?

Fitness-Training - einfach und funktionell!

Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!

Discover Three Sets of Ancient Life Changing Exercises for Youth and Longevity: Tibetan Hormonal Exercises, Six Golden Rules of Health and Himalayan Secrets of the Fountain of Youth.

Gesund und schlank ohne Fitnessstudio- Fitnesstraining mit dem Eigengewicht für Frauen und Männer- Über 100 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Fitness-Check, Extra-Ernährungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und Trainingsgeräten- Jede Übung mit einfacher Anleitung und großen Stepfotos- Mit 5 Video-Komplettprogrammen - abrufbar per Internetlink Stärken und definieren Sie Ihren Körper jederzeit und überall.

Tai Chi und Qi Gong - kraftvoll und ausgeglichen durch den AlltagBeruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag?

Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins.

Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können.

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Perfekt für Einsteiger!

"e;BREATH IS LIFE.

¿Se puede retrasar el envejecimiento?

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Midlife Yoga – Ihr Begleiter durch die Wechseljahre.

Power für Körper und GeistLernen Sie ein Übungsprogramm kennen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen!

MINI-YOGIS.

Fantastisch elastisch!

Fit und gesund auf sanfte ArtPilates eröffnet einen sanften, aber äußerst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur.

Bist du oft unterwegs und möchtest dennoch deine Fitness und Gesundheit nicht vernachlässigen?

¿Te gustaría hacer yoga jugando en casa, mientras escuchas un cuento?

Bring Bewegung in deinen Arbeitstag!

Gute-Laune-Training für Körper und GeistLachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander.

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Endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper?

Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus!

Mehr Kraft im Kreuz - ein starker Rücken ohne SchmerzFür ein stabiles Rückgrat!

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Fruit Infused Water: Vitamin Wasser mit Früchten und Kräutern selbst gemacht – Lecker und gesund!

Vitamin Wasser: Gesunde Vitalgetränke mit Früchten und Kräutern (Fruit Infused Water: Genussvolle Aroma-Wasser Rezepte für vitalisierende Detox-Getränke zum selber machen)In diesem Buch findest du:• Aroma-Wasser selber machen: Frische Rezepte mit Früchten und Kräutern.