Popular medicine and health

Nackenschmerzen, ein steifer Hals und ein chronisches Ziehen im oberen Rücken gehören zu den häufigsten Volkskrankheiten der modernen Bürowelt.

We live in the loudest era in human history.

Wenn wir über unsere Gesundheit sprechen, konzentrieren wir uns auf das Herz, die Lunge, den Darm oder die Leber.

Millionen von Menschen quälen sich dreimal pro Woche für eine Stunde im Fitnessstudio, nur um frustriert festzustellen, dass sie trotzdem an Gewicht zunehmen.

Wir konzentrieren uns beim Sport fast ausschließlich auf unsere Muskeln.

We have five well-known senses, but we completely ignore the crucial sixth: proprioception.

We are biologically engineered to handle extreme, short-term stress-running from a predator or surviving a physical trauma.

In einer Welt, die sich unaufhorlich dreht und stetig verandert, kann die innere Welt eines Menschen mit Borderline-Personlichkeitsstorung (BPS) ebenso turbulent sein.

Im Jahr 2012 feierte die Medizinwelt einen scheinbaren Durchbruch: Die Entdeckung des Hormons Irisin.

Every single day, you inhale thousands of liters of air, pulling in dust, pollution, bacteria, and microscopic debris.

Wir leben in der saubersten Umgebung der Menschheitsgeschichte.

We associate the smell of pine forests, ocean breezes, and lavender fields with cleanliness and health.

For millions of years, the human body evolved into the ultimate endurance-running machine, heavily relying on the elastic recoil of the Achilles tendon.

Ihr Menstruationszyklus ist keine monatliche Last, sondern ein machtiges biologisches Signal, das Energie, Stimmung, Schlaf und Leistungsfahigkeit beeinflusst.

Freude macht das Leben leichter, die Beziehungen warmer, den Kopf klarer, das Herz weiter.

Was passiert eigentlich im Gehirn, wenn Erinnerungen verschwimmen, Konzentration zur Herausforderung wird und das Denken sich anfühlt, als würde es durch dichteren Nebel müssen?

Ständig müde trotz viel Schlaf?

Was passiert, wenn dein Körper plötzlich für zwei arbeitet und dabei Organe verschiebt, Hormone explodieren lässt und ein komplett neues Organ erschafft?

Millionen Frauen nutzen hormonelle Verhütungsmittel, doch die wenigsten verstehen, wie diese tatsächlich funktionieren und welche weitreichenden Effekte sie haben.

Was passiert wirklich in den Zellen, wenn der Körper altert – und warum fühlt sich das manchmal an wie ein langsamer Systemausfall auf allen Ebenen gleichzeitig?

Die Wechseljahre beginnen mit messbaren hormonellen Verschiebungen, die Körper und Gehirn beeinflussen.

Always busy, always "e;on"e; - and meanwhile the feeling that you are mostly just trying to keep up.

Der Menstruationszyklus ist mehr als Menstruation – er umfasst vier hormonell gesteuerte Phasen mit messbaren Auswirkungen.

Was passiert, wenn etwas, das biologisch selbstverständlich scheinen sollte, zu einer emotionalen Achterbahnfahrt wird?

Blutzuckerschwankungen beeinflussen Energie, Hunger, Stimmung und langfristige Gesundheit.

Wir schrubben, peelen, desinfizieren und cremen, was das Zeug hält.

In einer Welt, die von Informationen überflutet wird und Entscheidungen an jeder Ecke fordert, sind Denkfehler ständige Begleiter, die unsere Urteilsfähigkeit trüben.

Het complete zelfhulpboek bij rouw als je jezelf in je eigen omgeving, tijd en tempo op een holistische manier wilt helpen om je rouw draaglijker te maken.

Dieses Buch erklärt in ruhiger, verständlicher Sprache die wichtigsten Unterschiede zwischen Demenz und Alzheimer.

Wer unter chronischen Kopfschmerzen, unerklärlichem Tinnitus oder ständigen Nackenverspannungen leidet, sucht die Ursache oft im Gehirn oder an der Wirbelsäule.

We have always been told that exercise is good for mental health because it releases endorphins-a temporary rush of feel-good chemicals.

Tap into the vagus nerve's vast power to reset your entire nervous system.

Ein starkes Immunsystem ist die beste Gesundheitsversicherung – und du kannst es aktiv stärken.

Stundenlanges Sitzen lässt deine Muskeln einschlafen, deine Wirbelsäule schmerzen und deine Konzentration sinken.

We obsess over the bacteria in our gut, consuming probiotics and fermented foods to maintain digestive harmony.

Supercharge your lymphatic system-the overlooked drainage network that clears waste, fights infections, and curbs puffiness.

Cut through detox hype to harness your liver, kidneys, and gut's natural purification superpowers.

We usually associate sighing with exhaustion, frustration, or sadness.

Histamin - ein kleines Molekül, das dein Leben auf den Kopf stellen kann.

Deep inside your chest, nestled just behind your sternum, lies a gland critical to your survival.

When we think about cardiovascular health, we obsess over the heart muscle itself or cholesterol levels.

We are constantly told to take deep, massive breaths to flood our bodies with oxygen.

Für Jahrzehnte war die wissenschaftliche Erklärung für das berühmte "Runner's High" – das euphorische, schmerzfreie Gefühl nach einem langen Lauf – auf ein einziges Molekül reduziert: Endorphine.

Erhält ein Elternteil die Diagnose Krebs, sind ebenfalls die Kinder betroffen.

Wir betrachten unsere Nase meist nur als einfachen Luftfilter, doch tief in unserem Schädel verbirgt sich ein hochkomplexes, lebendiges System: die Nebenhöhlen.

This book contains a selection of articles and pamphlets on analytical psychology written at intervals during the past fourteen years.

Mit zuletzt rund 75.