Yoga, Sex and Happiness bietet dir mit vielen praktischen Tipps und Übungen wertvolle Inspiration, um mit allen möglichen Gesundheitsproblemen und Herausforderungen des Alltags umzugehen – von Ängsten und Stress über Rückenschmerzen, Haarausfall und Abnehmen bis hin zu Menopause, Essstörungen und Sex.
At its core, Yoga invites practitioners to live fully in the midst of hardship while staying open to the possibility of being transformed by life experiences of all kinds.
Your 12-week Guide to Running offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal - running a 5km race in 12 weeks.
The present modern life style has made the people to face lot of challenges and problems in their routine life, It demands more physical and mental efficiency to cope with such challenges and problems.
Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien.
Introduce children to the benefits of yoga through playYoga is loved the world over for how it can build physical strength, promote mindfulness, and inspire calm.
This accessible book is designed for those novice runners who plan to take part in a 5k or 10k race - whether running, jogging or even walking the course.
Der Relaunch eines Klassikers des Kundalini YogaSatya Singhs umfangreiches und detailliertes Grundlagenwerk behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen und psychosomatischen Hintergründe und zeigt, wie sie durch die Übungen und Lebensregeln des klassischen Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, gestärkt werden können.
This book takes an integrated approach to pain rehabilitation and combines pain science, rehabilitation and yoga with evidence-based approaches from respected contributors.
Erwecke dein volles Potenzial und lebe im Einklang mit deinem höchsten SelbstIn diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren ein.
Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire grandement obstacle au bien-être.
A key title in the successful Complete Guides series, this is the definitive text on using free weights for strength, conditioning and flexibility training.
The Principles and Practice of Yoga in Health Care is a professional-level textbook with contributions by multiple expert researchers and therapists in the field.
This introduction to yoga for children contains variations on traditional yoga postures that help children develop physical strength, flexibility, emotional calm, and self-expression.
Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen• Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"• Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer maximieren• Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene mit Kraftübungen• Mit Trainingsplänen für mehr Ausdauer und Kraft außerhalb des SchwimmbeckensPerfektionieren Sie Ihren Schwimmstil!
